Привет-привет! В этой теме будут соревноваться и на см, и на кг Шакти и Эйра!
Старт сегодня, финиш 18 апреля Суббота отчетная
Итак..
Эйра:
рост 165
вес 61,8
параметры 96/91/93

Эйра
Привет. У меня вес застыл на отметке 82,4
Параметры забыла измерить. Завтра скажу точные.
Финиш 18 апреля? а че так мало? месяц всего. может до 1-го мая )

Параметры
Вес 82,5
ОГ - 112
ОТ - 96
ОБ - 112

как раз лунный месяц, но если хочешь, то давай продлим!
У меня в субботу было сухое, сегодня молокочай с помарками. Интересно будет ли отвес.. Гости у нас на несколько дней, устала дико, доча приболела и я ватная хожу.. откровенно говоря на отвес не расчитываю

А как так? Талия грудь и бедра одного параметра???

Понимаю, бред, но у меня объем под грудью и есть талия если рассматривать талию как самое самое узкое место между грудью и бедрами. Я тип яблоко и самое большое количество жира припадает на живот и "талию"

у меня тоже. валик нижний живота и сверху тоже валик. но я не классическое яблоко т.к. попа вся таки больше талии.

для меня голодовки щас сложно не получается.
Но честно гвооря каким-то чудом у меня за сутки отвесило - 1 кг! о_О я сам ане поняла как так, перевешивалась 4-ре раза.
Сегдня была жестка тренировка - включили становую тягу, выпады, и присед со штангой, атк что завтра навернео привес будет. Но по калориям обошлась в 1500. Так что может и пронесет:)

давай тогда закончим на 2-м лунной месяце, когда он там заканчивается?

Ага,бывает.Иногда не ожидаешь отвеса,а он хоп и отвесился
У меня у самой сегодня так было,вернулась к весу который был после разгруза.Хотя вчера был булочно-пироженый день
Я уже думала +1 кг будет,а оно раз и отвесило,прияяятнооо

сегодня еще минус 200 гр :-Р и моя массажистка сказала что спина уменьшилась

Хух.. добралась до темы
Нина, ты к массажисту ходишь, классно тебе это моя мечта давняя. Подумываю пойти в бассейн*тут должен быть плавающий смайлик*

в похудении с больших весов это не роскош а необходимость.
Да хожу, но мне повезло моя массажистка живет 2-мя этажами выше меня Ик тому же оказалось у нас с ней много общего:) ВОт так вот живешь соседями несоклкьо лет и потом находишь друга



У меня абонемент в бассейн протухает. Я поняла что бассейн мне ни о чем. За год абонемента сходила туда раз 10-ть наверное.
кстати может завтра сходить.. А то после понедельничных ног болят ноги до сих пор а после вчера добавились еще и руки

У меня сегодня 60,8 и 95/89/93. Считать сразу будем? Табличкой?

Эйра
да давай сразу считать.
У меня по объемам так же.
ОГ - 111
ОТ - 95
ОБ - 112
Вес 80,6

Привет!! Что-то до компа меня все не пускают=))) Надо график посещения составлять!) Как ты? В бассейн не передумала ходить?
Я на фоне марафона и нашу табличку сделала.

Сгеодня отчет.
Вес 80,2
ОГ 112
ОТ 94
ОБ - 110

Грудь чейто выросла о_О может кд скоро..
В басейн я хожу раз в неделю. Ну и трени силовые и кардио, все как надо
В четверг были ноги - вот страдаю
Собираюсь днем на треню снова и ноги прогреть в сауне.
Как сама? Смотрю процесс идет
Спасибо за табличку