а у меня -800 гр еще) уже почти 5 кг от изначального) А еще меня позавчера на работе повысили =) работы правда немерено, но зато нет времени постоянно о еде думать =))))))) завтра хочу сделать разгруз попробовать сделать, перед пятничным взвешиванием) Всем хорошего дня

Ты молодец!

Вау!!! Круто!!! Поздравляю с повышением! и с хорошим отвесом тоже

спасибки))

сегодня чуть прибавилось весу, на ночь было наверно слишком много кефира и огурцов)) есть сильно хотелось. Сегодня разгруз 1200 кал и минимум углеводов, если выдержу ночь)

НЕ ЗАБУДЬТЕ, завтра отметиться в таблице)

Блиииин, завтра мне даже стыдно будет цифру свою рисовать...
Я за неделю вообще не скинула......но, как не странно, по одежде чувствую, что немного скинула....

Объемы ушли, это тоже хорошо. Организм подтягивает себя. Ты отдохнула, набралась сил и теперь обязательно дашь отвес

Олечка, спасибо за поддержку!!!....)))
Руки опускать и отступать я не собираюсь...

Привет, девочки!
Сегодня у меня -100гр. Хотя все делаю как обычно.
Настроение конечно не очень еще из-за того, что надо ехать в деревню. Боюсь, что еще не научилась себя контролировать и на глаз определять калорийность и массу блюд. Весы с собой не хочу брать потому что не хочу говорить маме, что стала снижать вес. Она всегда реагирует на это плохо. И как следствие у меня стресс и срыв в питании и соответственно набор веса. Как справиться?

Девушки, привет!...

Как и ожидала....я не только ничего не скинула, так еще и прибавила.....короче, вернулась в исходное положение....Мда!....
А вы - молодцы!....)))

Я в таблице немного поправила отвесы....я думаю, надо по пятницам общие отвесы указывать, чтобы сразу было ясно кто сколько всего скинул....

Ладно, идем дальше....)))

как я уже хочу, чтобы хоть 99 было, сотня никак не уходит. То +300-500 грамм то минус, туда-сюда

но сегодня в одежде увидела, живот спал и лицо уже не такое опухшее

поэтому желание большое продолжать)

Привет, девчата!
Вчера утром было +400. Из-за позавчерашнего. Ожидала этого. Вчера дала 1200 кк и нагрузку, думала скину. Не тут - то было. Сегодня -200! 200 грамм организм зажилил.
Юля, я тебя понимаю.. Тоже хочу на весах двухзначную цифру... когда уже?