Ну про себя-то я знаю, в чем дело)))

а я, вот не пойму в день не больше 1500 калорий набираю а вес прыгает

Доброе утро!
Отвес после разгрузочного дня есть, но не очень большой - всего 800 гр, тогда как обычно бывает 1-1,3 кг. Ну да ладно, все равно двигаемся к заветной цели) Хотя, эта неделя у меня, конечно, фиговая получилась
В общем, Ирин, жду в личку твои параметры на сегодня и выкладываю табличку)

Ну у меня тоже самое . Вес 72.5 а остальное все на месте Надеюсь следующая будет лучше. эта неделя у меня лежащая.

И я надеюсь, что следующая неделя будет гораздо эффективнее для нас обеих!!!

Черт бы побрал эти выходные! Опять наела, теперь к пятнице вместо того, чтобы сбросить еще, буду сбрасывать заново то, что уже было сброшено на той неделе... А еще и Масленица началась, в пятницу день рождения папы и праздничные выходные... Жуть((( Прям руки опускаются(((

Я тоже набрала пока болела. Но сегодня кефир и яблоки

Я когда болею, сбрасываю обычно.. заболеть что ли)))

Не надо болеть . и так похудеем

Доброго пятничного утра!!!
Ирина, жду твои показатели и буду выкладывать табличку))))

Я даже и не знаю , что выставлять. Вес то упал до 72 то опять поднялся до 72.8 я уже замучилась. кажется все как всегда а почему такие скачки. Это все из за гормонов. Муж меня уже ругает, вчера желудок схватил. Хлеб не ем, овощи свежие постоянно , мясо только куриное воду пью и потом бегаю весь день и ночь. Вот чего надо

Блин, я закрутилась и не сделала табличку утром, и уехали мы на выходные к родителям, а тут день рождения, масленица, сплошное обжорство... В пн тогда табличку за сегодня вывешу. У меня вес 81,5, в бедрах 2 см ушло. Тоже результат, но могло бы быть еще лучше...

А у меня все увеличилось вес 72.4 талия 93 грудь 98 бедра 104

Вот наша табличка, прошу прощения за опоздание )))
Кстати, как прошли выходные? у меня великолепно.. В пт-сб я объедалась, но в ночь на воскресенье у меня началось желудочно-кишечное расстройство, так что все съеденное меня решительно покинуло, всеми возможными путями... По прибытии домой вес даже меньше, чем в пятницу ))))

А я и писать не хочу у меня прыгает не знаю то +кг то -кг. не пойму в чем дело