Ты права можно было быть купить силу воли. А мне наверное надо диету менять что то второй день стоит на 72.7 . И ем только творог кефир . Вечером не много мясо кролика с овощами . но минуса нет. Что то правда живот раздула хожу как беременная.

У нас сегодня гости, и у меня мини-зажор. Т.е. буду есть не очень полезную, но вкусную еду, и не буду записывать в дневник. Но торжественно обещаю держать себя в руках и не пускаться во все тяжкие)))



А может быть и правда?

НЕ , в моем возрасте уже не беременеют . Просто вздутие кишечника было , сегодня как бы не чего. Но вес стоит на месте . Сегодня меняю диету.

Вес уходит совсем тихо сегодня всего -200

А ты сколько пьешь воды? Чистой простой воды.

1,5 литра воды с лимоном и имбирь

А желудок от лимона с имбирем не болит? Попробуй пить больше (по норме на 72 кг нужно 2160 мл воды в сутки) и убрать кофе, т.к. он обезвоживает. Возможно уже от этого будет эффект.
И побольше кушай белка вместо перловки)))

Нет желудок не болит это даже полезно. а 1.5 литра мне рассчитала моя программа. На белке я неделю была и нет толку теперь на углеводах а потом смешанное будет

Ну смотри, как знаешь, дело твое) Я что знаю, то и советую)))

Ну со одной стороны я читала что по 100 гр в день это хорошо .

Я сегодня только сбросила то, что наела за выходные, до пятничного веса) Все-таки выходные это зло))))

ФА у меня вообще комедия. Вчера был + 600 сегодня - 700. Ну у сегодня КД пришли . Теперь на долго. Лежу пластом . Не есть не пить не хочу. Пью только томатный сок.

ЁПРСТ! Вчера сходили с ребенком в гости поиграть с нашим дружочком из садика, а у них остатки праздничного стола после дня рождения, в итоге опять наелась, сегодня +300 гр, но сегодня у меня разгрузочный день! Вся неделя насмарку, только и делаю что сбрасываю нажранное.. эх)))

И у меня так же день минус, день плюс. Не знаю в чем дело.