Вес 72
Ог-97
От-75
Об-102
Мой отчетик в дуэли

Уже начинаю думать чем бы в четверг разгрузиться....опять молокочаем или шоколадный разгруз сделать,даже не знаю

отчет.
Вес 87,4 - ровно плюс кг
ОГ - 116
ОТ - 101
Об 116

с грудью странно потому что без бюсг она 116 в бюст 115. а чет на прошлой неделе смотрю 113 в бюсте.
короче надо навернео без бюста мерять а то он сдавливает и картина не ясна.
но пока я погляжу аутсайдер )
Маринка меня сделала )

А в прошлый раз ты меня сделала
Но у нас только неделька прошла,до НГ еще не понятно кто кого сделает

А грудь у меня в бюсте меньше чем без.

у меня тоже в бюсте меньше. может тогда определим как мы будем в бюсте или без мерять?

я буду стараться

Давай в бюсте мерять,а то я уже сдалась по параметрам в бюсте



А я вот лентяйничаю,калораж то соблюдаю,а упражнения не делаю никакие.КД пришли и как то не охота с ними.
Надеюсь на четверг и разгруз,что случится чудо и я похудею

У мну привес +200.
Не приятно как то,калораж больше 1400 не наедаю,странно.
Ну в общем опять я жду четверг разгрузочный,после него уж точно уйдет лишнее

У меня был 2-х дневный зажор .Вот что значит вышла на работу разок)))
Завтра разгрузочный день!

это как это на работу разок?

слушай ну у меня тоже был аж в кило! при том что я ем в своём коридоре и больше 1700 - а это сброс веса в нормальном режиме + тренировки и все равно набрала.
Ну бывает вес гуляет. Не переживай. уйдет


я тож так иногда думаю

У меня сегодня 86,1 Немного отвесило. А вот по см только в талии чуток а так стоит. посмотрим что понедельник покажет.
Работы !!
Пряники, тортики, пирожные, мыло .. я застрелюсь просто.
В среду сгорела в солярии. Лицо отекло глаза заплыли такая красотка капец а все потому что пошла загорать сразу после сауны, ведь знала же что после сауны сильнее загар идет, нет поперлась. думала лампы слабые. Просто до этого по 5-ть минут брала в этом солярии хоть бы че. а в этот раз взяла (жадная) 10 да еще после сауны и вот результат
Сегодня уже полегче но кожа еще бордовая и щипет.
Ну а это моё творческое самовыражение - то чем я занималась на днях


К среде надо сделать заказ для кофейни пирожные и пряники

Я тоже люблю солярий,но в меру,особенно после НГ начинаю ходить,2-3 раза в неделю по 8 минут.



Красота то какая
Золотые руки у тебя

Я так то не работаю.Просто на банкет вышла готовить.Тоже кстати печеньки пекла,круасаны))

Я на работе печенья на банкет пекла,в форме елочек,уточек и всякого новогоднего))
Сначала имбирные сделала,с молотым имбирем,очень вкусные,потом шоколадные с цельными кусочками бельгийского шоколада
Очень вкусные песочные печеньки.А вот с круассанами не все так гладко,что то особо не поднялись у меня,но тоже очень вкусные
Вот пока пекла это все столько сьела этого добра что вчера разгруз пришлось делать
Вес на сегодня 71,4

там только 5 или 10 можно сделать. согласна 7-8 минут достатоно 5 мало а 10 уже много


спасибо! сама давно такой хотела сделать
тесто слоеное сами делаете?

вкусные? ай яй яй сама трескала что ли?
а я с бельгийским шоколадом (калебаут который) конфет наделала и родне отправила в Самару и Хабаровск. надеюсь доедут. С ромом, коньяком, малиной и орешками - ням ням.

ой ой ой безобразница!! атата!
я правда тоже пробовала по 1-й конфетке шоколадной в день, и разок кусочик тортика ухватила бисквит остался я его промазала и попробовала что за вкус. и хотя за 1450 не выходила на нделе и тренировалась вес стоит - 86 думаю ступенька потому что вес этот закрепился. я ведь уже три года как в весе больше 90 кг циркулирую
ничего я и эту ступаньку приодолею

А печеньки я на этой неделе тоже пекла и украшала

Не дается мне только роспись. чет , то рука дрожит, то сахарная пудра забиается в носике насадки. поэтому фигурки пока мастичные. на роспись руку набить надо.

я завтра таким займусь:)
блин мне еще чизкейк на след делать торт маковый и печенюхи. ааааа!!!
слушай а рецепт казульного теста знаешь?
который без меда чтоб. на жженом сахаре или патоке?
чет сегодня так лень на фитнес идти, особено зная, что в выходной там народу дохренища.
я еще зубы долечиваю. вчера у стамотолога была в понедельник опять..

Извините что вмешиваюсь в ваш обмен вкусняшками.
sincere, ты где-то предлагала совместный разгрузочный день, но я так сообщения и не нашла А может, мне оно привиделось. Всё-таки, не желаешь ли провести сиё интимное таинство со мной? Я яблоками или кефирчиком запасусь, заодно посоревнуемся в эффективности?