Доброе утро!!!
Разгрузочный день прошел на ура и подарил отвес в 1,2 кг, а с начала дуэли ушло 1,5 кг. Я очень рада!
Ирина, жду твои показатели и выложу полную табличку)))

у меня тоже не пойму что творится . Позавчера села пару пирожков и был минус . Вчера целый день на твороге и кефире,а вечером по ела еще не много куриного мяса и все вес стоит. Еще вчера 20 мин аэробики 10 мин обруч

А почему тоже?))) А на каких весах взвешивалась?

На электронных . У меня сегодня последний день на твороге и кефире

У меня то ушло , потом опять пришло , в результате только -500

Так что, ты не будешь сегодня вывешивать свои показатели? Мы же вроде решили в пятницу?

Нет давай , какой есть такой выставлю.

Ну давай, тогда выкладывай или в личку мне напиши - вес и объемы, а я внесу в табличку и выложу здесь)

ок

Пусть на следующей неделе наши успехи превосходят все наши ожидания!

Молодец хорошо . только надо было старт написать 73.8 я с этого веса опять худеть начала

Да? Просто ты под фотографией в начале написала 72.800, я это и взяла за основу... Сейчас тогда поменяю, а ты в своем сообщении исправь, чтобы все сходилось)

Ок. я поменяла

Итак, вот наша обновленная табличка с результатами за первую неделю дуэли!

Выходные - самое тяжелое время для похудения.. то гости, то какие-нибудь поездки, то просто что-то вкусное приготовишь, расслабишься, налопаешься, не запишешь все и пошло-поехало... Где купить силы воли?