привет))) классная затея)))) я тоже хочу))) пойду искать дуэлянтов среди друзей с сайта))))

Спасибо большое

Завтра у меня разгрузочный день.Белковый день литр молока+пачка творога

У мну сегодня разгруз Попиваю первую чашечку молокочая

амбивалентная дарья

sincere
а меня как обычно после объявления дуэли понесло.
жру. У меня просто в последние три недели идет лечение зубов и постоянная боль. Один зуб как-то полечили странно что я не могу им есть. постоянная боль раздражительность из-за этого. и боль непроходящая выматывающая, что меня повергает в депресуху. И соответственно съедаю больше, чтоб хоть ка-кто отвлечься от беспокойства.
sincere
как днюха прошла? много за др набрала?:))
у меня вроде вода чуть ушла, а то на днях + 1,5 кг.
Хоть я и пишу что жор но в свои 1700к укладываюсь.

За Др набрала +400 как я и писала,сегодня уже отвес обратно был
Сижу молокочаюсь
А на столе лежат Фереро Роше коробка конфет.Так бы и сьела прям всю ее

Ну ты хоть обезбаливаешь зуб то?
Мы с сыном вчера ходили к стоматологу пломбу ставили,уже 4 зуба ему лечили,жесть.

sincere, хочу спросить. А у вас от молокочая давления не снижается?
Я пару раз пробовала, но меня после второй чашки уносит в кровать, ибо давление снижается нипадеццки.

Нет,у меня все хорошо,но и давление я не меряла.Бывает иногда в обед голова кружится совсем немного,но очень быстро все проходит.
Для меня вообще молокочай самая лучшая разгрузка.Ну может шоколадную как нибудь повторю

Вес 72 кг .
Сегодня хочу попробовать денек питаться так:
Утро-углеводы
Обед-угли+белок
Ужин-белки

Шакти ты куда пропала?

да у меня огромный заказ сувинирного мыла до компа просто не доползаю.
у меня вес стоит и даже вырос. от начального заявленного потмоу что живу не правильно. Ночью тело толжно отдыхать а не варить мыло. отсюда отечность и большее кол-во калорий и вес стоит и до зала не дошла на неделе. только бассейн был. и вот сейчас убегаю на тренировкую. надеюсь таки результат какой-то будет.

про см не забывай

у некоторый на самом деле на молокочай именно такая реакция и она не редкость. у меня от молокочая наоборот бодрость и отсутствие аппетита.

не обезбаливала терпела. у меня и так желудок больной еще и таблетки есть агрессивные.
пошла в пятницу на подготовку к коронке зуб дико ныл. прописвли мне 5 дней обезболивающее пить. пришлось начать пить . сразу стало полегче жевать хоть могу, а то ужас как болело (раньше так никогда после лечения не болело).
на след неделе надебсь наладить режим отдыха, п итания и тренировок. на этой неделе у меня он сбился совсем
хотя калорийность средняя за неделю 1650

И я надеюсь!А то у нас тут дуель всетаки

sincere
я не виновата. просто у меня зубы были по плану но не поплану они разболелись. ходить то на прием ходила из-за этого тренировки пропускала.

Дуэль говоришь?
ну вот моя дуэль



сегодня отпахала как пологается.

Ну ты молодец!
А мы сегодня карниз вешали,шторы,потом наличники на дверь и уборка,уборка после дрели и тд.В общем тоже пахала
Вечером хотела сладкого, салатик сьела из моркови,яблок и меда такая вкуснятина