А у нас дуэль

Ну что, стартуем с новой рубрикой
Дуэль!
Спорт против разгрузок
Участники: sincere Vs Шакти
Судьи: кто пожелает.
Сочувствующие рассаживайтесь

Я готова!
Шакти принимай вызов

1 ДЕКАБРЯ
Ник-sincere
Имя- Марина
Вес 73,1
Ог-100
От-77
Об-102
ИМТ-26,18
Диета-подсчет калорий
Коридор похудения
Быстрый сброс веса:
1237.95 — 1503.22 ккал
Безопасное похудение:
1503.22 — 1680.07 ккал
Поддержание веса:
1680.07 — 1856.93 ккал

Откоректирую потом если что не так.
Дату окончания я не знаю когда ставить.Окончательну цель свою тоже не буду ставить,чем больше тем лучше.

Наша дуэль стартует с 01.12.14 по 31.12.14
Основная идея дуэли - фитнес против разгрузок.

Я не против разгрузок)Но могу не разгружаться в течении нашей дуэли))

Не Марин. Дату обнозначно надо 31 ставить. в НГ будет никому ни до диет и т.п.
Правила внимательно прочти.
Я за тебя уже все решила )

ты не против и я не против, но ты разгружаешься значит идею сделаем такой. ты разгружаешься а я не разгружаюсь а только тренируюсь. вот и поглядим кто кого
ну так для научного интереса

Ну тогда я не буду изменять себе и буду разгружаться по четвергам как обычно

Нам каждый день в этой теме отчетик писать,да?Или раз в неделю как в марафоне?
Будем делиться тут впечатлениями и переживаниями?Как мы хотим есть и тд
Надо еще группой поддержки обзавестись

отлично!

да как хошь:) просто табличка будет раз в неделю по понедельникам. просто не имеет смысла табличку обновлять чаще.



у меня сейчас не бывает такого что прям хочу есть, мне голод терпеть запретили. Так что захотела поесть ем, только капелюху. Ну а так дела-дела. Багею о еде думать особо некогда. Хотя по прежнему люблю поесть и во время трапезы меня не тронь - укушу!

хотелось бы. может наши "старички" заглянут поддержат

надеюсь что кто нибудь заглянет,буду всем рада

Меня возьмите в группу поддержки! Буду болельщицей! Только вот я сразу за обеих!... Потому что МОЛОДЦЫ ДЕВЧОНКИ!!!!!!

Берем в группу поддержки!

Кори
не вопрос! доставай транспаранты болей за нас
sincere
Манрин как день прошел? как ночь?
Я вчера что-то такая уставшая была (накопилось за последние безумные недели) что уже в 23ч отрубилась - что для меня не своственно, и проспала до 8 утра.
Спала бы и дальше если бы не противная кошка
И проснулась опухшая и с привесом аж на 800 г.

Я тоже с привесом в 400.Это перед КД у меня всегда привес.
Сегодня у меня ДР поэтому от нормы калорийности отклонилась сьела тортика немного выпила(так как крепкий алкоголь я не пью вообще взяла пивка что для ДР не свойственно,но я люблю)
Так что завтра я урежу себе рацион в виду сегодняшних погрешностей

sincere
я сегодня на 1700 наела но у меня был бассейн, так что думаю идем вровень с твоими отступлениями и с моими. Да,