Девчонки, привет!
Подскажите, кто-нибудь приобразился с помощью этой книжки:
Виктория Исаева - "Как худеть без диет. 49 простых правил"
Я на айрекоменде нашла положительные отзывы, начала сегодня читать. Пока результатов нет, но написано интересно
Может, у кого есть опыт, м?

Название книги уже говорит само за себя.
Деньги на ветер.

Ну зачем же так категорично?
я ее скачала из интернета, она совсем небольшая, можно и за день прочитать, если есть время.
Пока интересно, начинаю понимать отчего взялась у меня эта проблема с растущими боками.
Все проблемы с телом - из головы, от плохих и неправильных мыслей. (Я в этом убеждена и давно являюсь поклонницей Лиз Бурбо, Луизы Хей, Синнельникова.)

И после начала чтения,настроение сегодня приподнятое, оптимизмом зарядилась.
Тем более, что чтение книги не требует отказа от ПП и занятий

Избыточный вес и неконтролируемое обжорство - это симптомы, а не причина. А лечение симптомов всегда проходит легче, если знаешь о причинах и стараешься их устранить.
Согласна, что в первую очередь надо смотреть что в рот запихиваешь. Но и в мыслях своих покопаться не будет лишним.