Коллеги! Вот какая возникла насущная тема. Лето, жарко и... Как правило, у многих, особенно имеющих лишний вес, в течение дня или к вечеру отекают ноги. А у кого-то отеки "нарисовываются" в других местах. Беда!
Сразу оговорю исходные данные! Поговорим о практически здоровом человеке, т.е. не рассматриваем отеки, возникающие при проблемах с сердечно-сосудистой системой, почками, венами и прочих проблемах со здоровьем, а также в связи с КД и беременностью. Также априори принимаем тот факт, что выпивается достаточное количество воды (не много и не мало - нормально) и не употребляется много соленой и другой пищи, вызывающей отеки.
Вот, собственно, вопрос. С учетом исходных данных (см.выше), поделитесь опытом борьбы с летними отеками. Что делаете, что помогает, а что не советуете делать и почему? Думаю, вопрос актуален.

Да, тема очень актуальна. Думаю, что на лето всё списывать нельзя, хотя летом эта бяка особенно обостряется и достаёт . Каждый может сам провести себе диагностику и разобраться, в чём причина. Посмотрите вечером на свои ножки. Следы есть от ремешков и резинок? Отёки на обоих ногах? А на руках, а на веках? А вообще, отёки ли это. Или общая пастозность. Если принадавливании пальцем образуется ямка и долго расправляется - это отёк. Если исключить заболевания сердца, почек, варикоз, тромбоз и тд (то, что кроме отёков даст ещё много симптомов), то давайте посмотрим, а что вы начали принимать недавно, какие препараты ? Есть лекарственные препараты (например, при диабете), дающие отёки. Будем разбираться последовательно!

У меня в жару ноги отекают. с другими частями тела проблем нет.
Спасаюсь гелем Венолгон. Стоит намазать и буквально 5 минут полежать и ноющая боль (бывает к вечеру такое) уходит и отеки.

Если есть варикоз, то отёки будут. Наща задача - провести меры, что бы не страдать от них. У меня есть варикоз. Но практически убрав соль из рациона и нормализовав водный режим (2-2.5 литра воды) избавилась и от отёков. Если много хожу или стою, то вечером контрастный душ на ножки и любым охлаждающим гелем для ног или Венолгоном (классно!) и поваляться вверх ногами 5-10 мин.