угу знаю а вот с молоком когда пила и с аспартамом было в самый раз, ещё пару сушек и вобще красота! Кофе помогает глюкозе усвоится, без этого у меня постоянный аппетит Ну ещё как вариант спорт и сауна - то есть прогрев всех тканей тоже помогает глюкозе усвоится

а нет сейчас растительных сливок, если бы было и кофе бы нормально воспринималось.
Я когда год назад не пила кофе, пила чёрный чай, но от него меня постоянно тошнило. ну а молоко пока не пью - пост ведь.
Зато испытав себя понимаю что без молочки довольно трудно
это мне не подходит, у меня от них сахар скачет, ты не забывай что у меня то диабет 2-го типа. Мне сладкое надо обязательно с жиром, чистые быстрые углеводы мне нельзя.
Вобще я всегда ношу в сумке с собой конфетку карамельку, но я их не ем. Поэтому мне и мармелад не подходит, а вот если в конфете есть жир - то есть не одни углеводы тогда уже я чувствую себя нормально, именно поэтому я так быстро подсаживаюсь на шоколадные конфеты, они дают мне ощущение что глюкоза поступила и усвоилась, а значит удовлетворение, и лёгкость в желудке, то есть никакой тяжести и можно дальше дела делать. Поэтому же я и сухофрукты не долюбливаю ТО есть я их люблю но если съедаю, то мне не хорошо становится

понимаю Оль, понимаю, но блин знаешь на свои грабли и всё равно наступаю Знаешь типа как проверить - а может в этот раз не ударит? тупизм

По поводу чаёв ещё не дописала.
Пробую я разные травянные чаи, не идут мне они, от одних голова болит, от других дискомфорт, трудно объяснить. Мне ещё более менее чай с Пол-палой нравился почечный, но я что-то не уверенна что можно злоупотреблять таким количеством травок.
Поэтмоу я пью просто оочень слабозаваренный зелёный чай. Иногда просто воду кипячёную

да? я не знала...

эх, ну и что с тобой делать!

это правильно!

дык ты не пугайся я ж писала про инсулинорезистентный синдром и проблемы с инсулином - вот это оно как раз и есть.

эх, Олик, спасибо за поддержку очень приятно что волнуешься

офтопик: когда же эта весна закончится

Кстати, несколько дней уже как не пью кофе, через два дня желудок прошёл полностью

Значит кофе он у тебя не любит

ага, не любит напроч

А у меня болит желудок от чая с печеньем.Так иногда хочется чая или кофе с печеньем выпить,но потом блиин!Так плохо бывает.Даже думала в больницу идти и желудок промывать

ничего себе! вот ведь у всех по-разному бывает, а у меня от такой "еды" никогда не болит, напротив я чувствую себя превосходно - чай и печеньки моя еда! к сожалению то что моё тонкое тело воспринимает и то что хорошо моему желудку и голове, плохо моему липидному обмену

Обмен мой говорит"Печеньку съела?" вот тебе,вот только не по башке а в желудок.Так что скучаю по печенью и не ем.Хотя знаешь ела со сгущёнкой печенье-вроде пошло.Не болело в тот раз,только слегка бурчало и покалывало.

кстати да а как он у тебя болит?

Сильно и по часу.Потом отпускает

На ночь есть не могу,но увы ем,а сон из-за этого не приходит но желудок доволен.Если съем печенье да ещё на пустой он меня вообще и встать явно не смогу.А банан это выход.Стоит попробовать.вообще то это советы при токсикозе,но мне подойдут и без подобного"Счастья"

а что значит сильно? колет? режет? сосёт словно голодный* или тошнит и чувствуешь тяжесть и вздутие?
я вобще противник сразу после сна что-то есть, тело должно проснуться и кровь очистить от ночного разложения отмерших клеток. Поэтому в первую очередь это большой стакан чистой воды комнатной температуры - всегда!
Потом в душ обязательно. И только через час после можно что-то лёгкое перекусить.

Всё вместе взятое то разом то попеременно.

Я только за,с утра тем более аппетита нет.Но желудку это не объяснить.Пока пью и через 15-30 минут ем