Для чистки кишечника от шлаков можно воспользоваться такими рецептами:
- Начните есть отруби, это следует делать три раза в день по две столовых ложки (сухих пшеничных или овсяных) отрубей, запивая их одним-двумя стаканами воды, делайте это за пятнадцать минут перед очередной трапезой, общий курс лечения составляет один месяц.
- Не помешает один раз в течение месяца устраивать себе разгрузочный кефирный день, а это значит, что вам потребуется каждый час выпивать по стакану кефира, а вот кроме него ничего больше есть нельзя.
- Не лишними будут и яблочные дни, которые следует устраивать раза два-три в месяц, в эти дни вам следует купить два килограмма яблок и каждый час съедать по одному из них.
- Один день в месяц готовьте себе «овощной микс», то есть, на протяжении всего дня ешьте салаты из сырых овощей, это могут быть капуста, морковь, перец, огурцы, кабачки и любая зелень, которую рекомендуется добавлять в такие салаты, а заправляются они чайной ложкой растительного масла.

А теперь тест:
отвечайте на вопросы, за ответы «да» ставьте себе два балла, за ответ «редко» - один балл, «никогда» - ноль баллов, а в конце подсчитайте общее число набранный вами баллов.
1. Страдаете ли вы головными болями?
2. Мучает ли вас метеоризм?
3. Присутствует ли у вас неприятный запах изо рта?
4. Случается ли так, что на ваших кожных покровах появляются, ни с того ни с сего, покраснения или красные пятна?
5. Случаются ли у вас частые запоры?
6. Случается ли вам сталкиваться с налетом на своем языке, имеющим белый или желтоватый цвет?
7. Часто ли вы ощущаете себя усталой, «разбитой», испытываете ли постоянное чувство сонливости?
8. Воспаляются ли у вас слизистые оболочки рта?
9. Доставляют ли вам беспокойство боли в нижней области живота?
10. Случается ли вам испытывать тяжесть в животе, не всегда связанную с очередным приемом пищи?

Ну а теперь настало время подведения итогов.

Если ваш результат составляет от четырнадцати до двадцати баллов, то это означает, что ваш кишечник сильно зашлакован.
Для предотвращения развития кожных заболеваний, недугов, связанных с эндокринной системой, возникновения проблем с суставами, вам просто необходимо прочистить кишечник в ближайшее время.

Если же ваш результат составил от восьми до тринадцати баллов, то некоторая зашлакованность имеет место быть, а потому рекомендуется все же провести чистку кишечника, так как это мероприятие придаст вам энергии и положительно скажется на вашем настроении.

Ну а результат, который не превышает семи баллов можно по праву назвать отличным!
Ваш образ жизни действительно является здоровым, что включает в себя правильный рацион питания, да и разгрузочные дни, наверняка, вы устраиваете, позволяя организму очиститься от всего «ненужного хлама».
Хочется пожелать вам продолжать «в том же духе!».
Счастья вам и богатырского здоровья!

Диета для очищения кишечника


Провести очищение кишечника можно не только с помощью промывания, клизм и специальных средств, но и с помощью питания. Предлагаем вашему вниманию диету для очищения кишечника.

Диета для очищения кишечника длиться всего 1 день и позволяет вывести шлаки и застоявшиеся каловые массы из толстого кишечника.

Основа диета для очищения кишечника – это соки и хлебный чай. Однако употребление только этих продуктов не даст желаемого эффекта, так как для его достижения также необходимо правильное питание.

Приведём меню однодневной диеты для очищения кишечника:

Первые минуты после сна – стакан зелёного чая без сахара;

8.00: стакан хлебного чая и 1 зелёное яблоко;

9.00: 100 гр. винограда и смесь из ½ стакана виноградного сока и ½ стакана хлебного чая;

10.00: 2 стакана зелёного чая без сахара;

11.00:100 гр. винограда и смесь из ½ стакана морковного сока и ½ стакана хлебного чая;

12.00: 1 стакан виноградного сока и 100 гр. винограда;

15.00: 2 стакана зелёного чая без сахара;

16.00: смесь из ½ стакана морковного сока и ½ стакана хлебного чая;

17.00: 1 стакан воды (желательно минеральной без газа);

18.00: 2 сладких перца;

19.00: смесь из ½ стакана яблочного сока и ½ стакана хлебного чая;

Перед сном: 1 стакан зелёного чая без сахара.

Рецепт хлебного чая: возьмите 200 гр. чёрного хлеба, залейте его крутым кипятком (1 литр) и дайте настояться 12 часов. По истечении 12 часов хлебный чай необходимо процедить и поставить в тёмное, прохладное место.

Фишка в том что много клетчатки и жидкости я так понимаю