это без соли которые?

Ну какая разгрузка с солью?Конечно без.

завтра экадаши. День поста. Предлагаю желающим присоединиться. разгружаемся на фруктах и и воде.

Я присоединяюсь.А то ела последние дни всё подряд,бедное тело.

о отлично!

Боюсь переразгружусь и весы мне вообще фигу и нолик показывать станут.То бишь 46 кг

Таша
ну ты в другие дни кушай хорошо а разгрузки часто делать не надо, достаточно экадашных разгрузок которые случаются каждый 14 дней.
У меня за экадаши отвесило 400 гр. Наела вчера фруктиками и орешками почти на 600 ккал

И у меня такой отвес,но ела я грейпфрут на 122,5 ккал.Недельку разгружаться не буду,или буду но на бананах или чём-нибудь другом калорийном.

Разгрузилась вчера на самом не любимом- кефире! (Точнее будет сказано- на Активии кефирной 1%)
Закидала туда чеснок,перец чили молотый и петрушку.
Прошло всё идеально! Есть не хотелось абсолютно! Я сыта, отвес 2кило 100 и довольная... Не то слово как! Теперь кефир уважать буду!
Но и на яблоках посидеть хочется очень!
А настрой какой шикарный был! Мммм!...
Как корабль назовёшь-так он и поплывёт!
По Ташиной рекомендации в след.раз попробую с корицей и имбирём!

вот это отвес!!!

крутой отвес однако

точняк

Великолепно!У меня отвес был максимум 1,4 кг

Можно к корице с имбирем тоже перчика добавить.Коктейль такой получается,насыщает хорошо.

Я сегодня разгружаюсь по луне - чё-то очень жрать охота
не знаю может кофе с заменителем сливок выпью, а то чегой-то желудок конючит

ну вот и голова начала болеть:(

А он что помогает?Меня с него так и тянет конфеткой подкрепиться,а нельзя,они в основном молочные