автоматически он обновляется раз в сутки в 3 часа по серверу.
Или можно самостоятельно обновить линеечку, зайдя в редактирование линейки и просто снова ее сохранить, она обновится принудительно.

За 2-е недели похудела на 3 кг 600 г и ушла в объемах на 27.5 см!!!
Как мне все это нравится, посмотрим как дальше будет худеться!

Суууууупер..... я обзавидовалась...

Расскажите, пожалуйста, где можно заказать эти чудо-коктейли..... у нас в городе нет ничего подобного.... поделитесь плиииииз

странно. гербалайф есть везде. у них есть даже сайт где можно заказать и ближайшитй к вашему городу или ра-ну гербалайвщик ответитт.
Они просто про себя рекламму не дают. а обычно работают через сеть людей.

Да у нас не город, а захолустье полное......

о Нерюнгри знаю этот город. Всё равно где-то есть. поищите в сети.

Вообще-то Гербалайф с успехом заменяется так называемыми "заменителями еды" в любом магазине спортивного питания. Заказать можно и в Интернет-магазинах. Эти "заменители еды" используют бодибилдеры в период "сушки" или снижения веса, при невозможности поддерживать установленный режим питания и др.

Самое простое и эффективное это простой подсчёт ккал и натуральная пища, заменители это угроза здоровью, так как подменить намного проще.

Такие заменители удобны в экстренных случаях когда забегавшись просто нет возможности нормально поесть, а человеку который худеет особенно кто худеет основательно на 30-40 и более кг, им просто необходимо принимать пищу как лекарство по часам. Вот тут как раз и выручают белковые и витаминные коктейли. И нужные вещества поступили в организм и голода не случилось а за ним и скачка сахара.

Для человека не важно когда есть и как часто есть, важно есть нужное количество ккал и бжу, частое питание ухудшает работу организма в плане поддержания сахара в крови. Организм просто привыкает получать постоянно пищу, а это никак не влияет на уменьшение веса тела.
Для борьбы с голодом не нужно создавать большой дефицит по ккал, а так же нужно делать полноценные приёмы пищи с белками жирами и углеводами, жиры замедляют усваивание, что продлевает чувство сытости.
Так же нужно стараться иметь в рационе белка 1,5гр на кг веса тела, жира 0,7-1гр на кг веса тела, остальное углеводы.
Вес тела не должен уменьшаться быстрее чем 500гр в неделю.

Вам надо сходить в Борменталь и сказать им что они много лет неправы

даже очень тучным людям?
Мне тут подруга на днях сказала - Нина, минус 6 кг за месяц для тебя очень мало! И покачала головой Обидненько.
Я то тоже считаю, что торопится со сбросом веса не стоит. Тише едешь - здоровее будешь:)

Что же делать человеку который целый день бегает, и нет времени на полноценный прием пищи?

Я думаю им это будет не интересно, им же надо как то объяснить свою чудо систему, если всё слишком просто, то им никто не поверит.

Хоть эта цифра и приблизительная, но нужно понять, что в самом начале у очень тучных людей может вес буквально посыпаться, это будет говорить о недостаточности пищи, значит нужно добавить чтобы замедлить.
Не вернуть вес, а именно замедлить похудание.
Тут цель не вызвать сильного замедления обменных процессов, это даст на выходе более эффективный результат.

Но когда то же он ест, лишний вес не появляется не откуда.
Есть надо так часто как это человеку удобно, тут важно получить необходимый набор ккал и бжу.
Стараться по возможности чтобы пища была как можно менее обработана.
По идее если представить такой режим, то человек наоборот должен быть истощён и спрашивать как набрать вес, ведь поесть он не может, но при этом постоянно двигается.
Даже если человек бегает весь день, то у него есть точно время на завтрак и на ужин, так же есть время в течении дня.
Тут нужно искать возможности, а не причины, всегда можно найти приемлемое и удобное решение.