Согласна на этот счёт. Совсем никого не хочу обидеть, но нельзя всё сводить к регулярности посещения храма и соблюдения ритуалов.



Всё когда-нибудь происходит снова. Жизнь - штука цикличная.


Обнаружила сегодня, что сухофруктами можно набрать довольно много белка - надо попробовать их сырыми поесть - разваренные в компоте, да ещё холодные они не особо сытные. Вес и параметры стоят на месте. Моё беспокойство по поводу быстрого снижения оказалось преждевременным. купила поливитамины, по дому шастаю в свитере. Омеги решила не покупать. В конце концов - пусть мобилизуются организменные запасы, потом буду их пополнять рыбкой.
Сегодняшнее сыроедение идёт легко, но замучило чувство набитости в пузе - чтоб более-менее насытиться овощей и фруктов приходится слопать кучу целую.

Странный какой-то день - всё время хочу есть. Толи 2 тренировки подряд сказываются, то ли дождь какой метеоритный. Не могу насытиться. Слопала уйму фруктов - чувствую себя невесело. Первый раз с вожделением посмотрела на зефирки, конфеты, плов и сыр. Есть не стала. Я их и не хочу в принципе, просто голодная. Калорий 2000 наверное наела.

Тамара, обещанный рецепт постного дрожжевого теста переработанный и усовершенствованный

та же самая фигня и на сайте у многих тоже наблюдается. Мною было подмечено что на убывающую луну самый жор идёт. Потом спадает. И на растущую даже может пропадать аппетит, но при этом вес может стоять или расти. такая вот фиговина

Да, похоже дело в чём-то таком. ВСЕ хотят есть от мала до велика))
После 0ч выпила тёплый чай с имбирём и меня поотпустило. и пузо улеглось. Всё-таки правило есть только холодное полезным считаться не может...В пятницу попробую просто посидеть на фруктах и орехах - может будет полегче, а то от обилия хлеба в рационе меня раздувает.

может и впрямь булочек напеку...и Наташины рецепты хотела попробовать. на выходных тренировка отменяется - буду 2 дня домовушничать - может и до выпечки дело дойдёт.

Как появилась духовка я как с ума сошщла прям восне вижу новые и новые рецепты вкусняшек Причём привлекает не как еда они а как эстетическое удовольствие, как творчество.
Мож мне кондитером стать

я ежели честно затягиваю с выпечкой ибо опасаюсь начать объедаться - это противоречит всякому посту.
насчёт новой духовки , я тебя понимаю - выход один: угощать. Я половину выпечки обычно отправляла Лёше на работу -все были счастливы
насчёт кондитера - для меня любая учёба звучит заманчиво))

Забываю отписываться. особенного ничего не происходит. разобралась с сухоядением: главное не смешивать овощи, фрукты и хлеб. и много пить. Единственный минус - холодно.
Еда занимает всё меньше дум-просто ешь то что можно и всё. очень ценная привычка.
вписалась в марафон скорее по инерции. вес в ближайшее время вряд ли уйдёт. ну да марафон длинный - потом буду догонять.

Не поверю сама себе - хочу разгруз! не могу сообразить-какой, овощной или фруктовый. Пузо набито овощами/фруктами, жую постоянно - устала, буду завтра разгружаться. Где мой молокочай?!! Ау!

Получилось. устроила сухофруктовый разгруз - заодно спасла продукты
Я делаю компот из сухофруктов - пью его вместо чая, осталось полкастрюли сухофруктов в компоте (350г сухого вещества+запарила по 50г изюма, кураги, чернослива.) ложилась вчера поздно, перед сном съела орехов 15 г и яблоко.
весь день жевала сухофрукты и пила компот, днём съела один банан. сейчас на ночь может ещё кешью съем, а может и нет .
одно не радует - пытается заболеть таки горло. зря я под дождём мелкого на велике катала: отвели старшего в школу и он развёл меня на пару кругов по двору. без шапки и перчаток это было неосмотрительно...

Вроде держусь, не простудилась. Есть ощущение, что прибавила по параметрам - хотела уже обосновать это с т.з. почти чисто углеводного питания, потом вспомнила - 2фаза на излёте. Хочу спать и весны.

Умничка, Тома! Держись и не хворай!

Спасибо, Наташ! Конец марта, на улице от -5 до +5: курам на смех! Сегодня за окном краткое содержание предыдущей зимы-летают хлопья снега, потом солнышко, потом крупа снежная и ветер, потом просто ветер - караул!!!
Чечевицей и грибами можно вывести белок на норму, а ежели с хлебом не перебрать - то даже калории будут в норме. Всегда хочу есть по средам и пятницам, и воскресеньям - на сл.день после тренировок. Вс - проще. А в среду и пятницу - вроде как сухоедение. но не сегодня - горло по утрам таки саднит - пью весь день горячий чай с мёдом и сухариками - результат налицо - рацион раздут до неприличия. Завтра будет уже другой день.

Четвёртая седмица Великого поста. (19-25.03.)
Продолжается воздержание от пищи, содержащей мясо, молоко, яйца, или рыбу.
Суббота 4-й седмицы - день поминовения усопших.


Пятая седмица Великого поста. (26.03-01.04.)
В трапезе используются продукты, несодержащие мяса, молока, яиц, рыбы.


7 апреля - Благовещенье Пресвятой Богородицы (великий двунадесятый праздник).
В этот день Церковью разрешается кроме постной пищи (не содержащей мяса, молока и яиц) вкушать и рыбные блюда.