| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Весенний марафон: стройнеем к лету! https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=21&t=828 |
Страница 1 из 49 |
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Статус марафона: заявки на участие не принимаются Старт марафона - 01 апреля
Финал марафона - 07 июня  Отчетный день - пятница ВНИМАНИЕ!!! Если участник марафона две недели подряд по каким-либо причинам не подает отчетов о своих параметрах, то он считается выбывшим из марафона. |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Как подать заявку для участия в похудательном марафоне |
Схема заявки: Ник - Ваш ник. Имя - Ваше имя. Возраст - Ваш возраст. Рост - Ваш рост. Вид диеты - Каким способом/какими способами Вы будете стройнеть. Номер дневника - номер вашего дневника это номер под которым вас зарегистрировала система. Узнать его можно зайдя в свой дневник в заметки, сверху в адресной строке увидите следующее (см картинку): Вложение: 1984_6.gif На указанном примере стоит цифра 5 - то есть это тот номер под которым я зарегистрирована в системе, ваш номер может быть любым. Его копируете и вставляете в заявку. - Это обязательно. Т.к. Правильно указанный идентификационный номер поможет нам ведущим облегчить работу и следовательно больше принять участников. Начальные параметры: Вес - Начальный вес. ОГ - Объем груди. ОТ - Объем талии. ОБ - Объем бедер. Желаемые параметры: Вес - Желаемый вес. ОГ - Объем груди. ОТ - Объем талии. ОБ - Объем бедер. Схема еженедельного отчета: Ник - Ваш ник. Вес - Ваш вес. ОГ - Объем груди. ОТ - Объем талии. ОБ - Объем бедер. Кроме того вы должны обязательно вносить параметры на день сдачи в свой дневник во вкладку "Параметры" В этом случае, даже если вы забудете или не сможете по каким-то причинам отписаться на форуме, вашы параметры будут приняты и вы будете считаться продолжевшей марафон. Отчёт по пятницам Если Вы не знаете или сомневаетесь как измерить тот или иной параметр, то прочтите эту информацию. |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Каждую неделю, по пятницам, до 22 часов по Москве участники марафона должны отчитываться о своих результатах в сообщениях этой темы. Нужно будет указать результаты измерения веса, параметров тела (Ог, От, Об) по состоянию на утро этой пятницы. На их основании будут обновлены таблицы "Вес" и "Параметры". Обращаю Ваше внимание, что теперь необходимо обязательно заполнять в своём дневнике вкладку "Параметры" то есть вес и объёмы. Если вы их не заполняете, то считается что вы пропустили отчётный день. Приветствуются отчеты в теме о промежуточных результатах, о возникших проблемах в процессе похудения и об их решении. Давайте общаться и поддерживать друг друга, ведь именно за этим мы сюда и пришли! Можно флудить   В конце каждой недели (в субботу) будут подводится итоги Марафона и выбираться лидеры марафона. Установлены следующие номинации: "Лидер недели" Участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) за текущую неделю по сравнению с другими участниками. Лидер недели будет награждаться такой медалью:  "Лидер марафона" Участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) на текущую неделю с начала марафона по сравнению с другими участниками. Лидер марафона будет награждаться вот такой медалью:  "Победитель марафона" участник марафона, который к 7 июня смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) к концу марафона по сравнению с другими участниками. Победителей будет три, они будут награждаться медалями: золотой, серебряной, бронзовой:    Лидером недели, лидером марафона, победителем марафона может стать тот, у кого будет наибольший среди участников марафона отвес (основной показатель) и сумма сброшенных сантиметров за текущий период (неделя, месяц, весь марафон). "Победитель марафона в личном зачете" Участник марафона, который к концу марафона смог первым среди других участников достичь поставленной им вначале марафона цели по уменьшению своих параметров веса и / или объемов (всех заявленных). Победитель марафона в личном зачете будет награждаться вот такой медалью:  Всем успехов в марафоне. И пусть этот забег станет еще одним стимулом к достижению вашей мечты!
  |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Табличка по весу на текущую неделю |
 За 12 апреля |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Табличка по объёмам на текущую неделю |
за 19 апреля |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Списки отчётов |
Итоги за 12 апреля Итоги за 19 апреля Итоги за 24 мая |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Ведущие марафона |
Ведущие марафона: Шакти - Нина zhozik - Женя mamaT - Тамара О ведущих похудательного марафона. Мы девочки активистки   берёмся вести этот марафон на добровольных началах.Мы сами когда-то в подобном участвовали и нам понравилось. Марафон это мощная стимулирующая штука, сильный мотиватор для тех кто любит всякого рода соревнования. Каждую неделю одна из нас будет собирать данные и выкладывать таблички. Предположительно мы будем менятся через каждые две недели. |
|
| Автор: | лусия [ 22 мар 2013, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
 Всем привет! Совсем закружилась со своей работой, и чуть все не пропустила!!!!!!!!!! В марафоне участвовать буду обязательно  ! Со всеми условиями согласна  ! После марафона к 8 марта, снова чуток набрала  ! Вечная борьба с собой, работы над собой не початый край! Спасибо вам девочки, что не бросаете нас! 
|
|
| Автор: | lyubik [ 22 мар 2013, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Ник - lyubik Имя - Любовь Возраст - 25 Рост - 168 Вид диеты - диета доктора Дюкана Номер дневника - 43986 Начальные параметры: Вес - 71 ОГ - 100 ОТ - 80 ОБ - 105 Желаемые параметры: Вес - 63. ОГ - 100. ОТ - 63. ОБ - 95. |
|
| Автор: | Шакти [ 22 мар 2013, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
О, у нас есть уже активисты! Люба привет  Сейчас пока просто предварительно сдаёмся. К 1-му апреля надо будет еще раз, чтоб был правильный старт. А так заполнила все верно. Умничка
|
|
| Автор: | Mersedes [ 22 мар 2013, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Ник - Mersedes Имя - Ирина Возраст - 23 Рост - 179 Вид диеты - Питание: преимущественно супы и каши (правильное, в общем), спорт: бассейн, пресс, планка, быстрая ходьба, фитбол Номер дневника - 31412 Начальный вес - 66,9 кг Желаемый вес - 63 кг ОТ, ОГ и ОБ уточню попозже:) |
|
| Автор: | Mersedes [ 22 мар 2013, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Нина, Женя, Тамара, вы большие умнички наши!!! Если надо будет помочь, пишите: как я уже говорила, только в мае у меня конкретные проблемы будут (командировка), а так помогу, чем смогу (апрель, июнь), если что (мало ли, какие ситуации в жизни бывают). В общем как запасной вариант  кстати с Excel мы на ты))) даже макрос какой-нибудь могу придумать типа автоматической подсветки (раскраски) первых мест, нарушителей.. что-то в этом духе. |
|
| Автор: | lyubik [ 23 мар 2013, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Хе-Хе! Я уже спешу марафонить!  Ждем, ждем начала с нетерпением!
|
|
| Автор: | Шакти [ 23 мар 2013, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Mersedes писал(а): В общем как запасной вариант кстати с Excel мы на ты))) даже макрос какой-нибудь могу придумать типа автоматической подсветки (раскраски) первых мест, нарушителей.. что-то в этом духе. ух тыыы ж!! Может я тогда тебе пришлю табличку посмотришь всё ли нормально там? А то чё-то с формулами я портачила. Я их всё время переставляю для каждой недели, это заморочено. Может есть вариант чтобы все автоматом считалось? Очень поможешь. Перейдём в личку
|
|
| Автор: | zsolo387 [ 23 мар 2013, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний марафон: стройнеем к лету! |
Девочки! спасибо вам огромное!!! С огромной радостью буду участвовать!!! Ник - zsolo381 Имя - Жанна Возраст - 30 Рост - 175 Вид диеты - ПП с подсчетом калорий+разгрузочные дни Номер дневника - 33192 Начальные параметры: Вес - 93,7 ОГ - 110 ОТ - 96 ОБ - 111 Желаемые параметры: Вес - 75 ОГ - 100 ОТ - 85. ОБ - 100.
|
|
| Страница 1 из 49 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|