Как начать кушать только белки? Это какие продукты, если кому не трудно, скиньте свой рацион на день.

Всем добротыы

Углеводы и жиры тоже нужны.

Вы имели ввиду наверно какие продукты содержат в большом количестве белок?
Я когда хочу увеличить в рационе белок ем сырники домашние,курицу(грудку) отварную,творог и тд.Но в этих продуктах кроме белка есть еще и жиры и углеводы,в любом случае.
А вообще нужен баланс белка,жира и углеводов.

да.
стандартный баланс 1:1:4 = 1 часть белки: 1 часть жиры: 4 части углеводов.

Я когда худею чуть сокращаю углеводы и жиры, белки стараюсь есть по максимуму сколкьо мой вегетарианский организм в состоянии в себя впихнуть:).
пойду ка я поем фасоли )