а ты такие рецепты просто набери, высчитай, потом это блюдо в введи в рационе, как продукт твоей базы, вытащи из рецепта БЖУК и рецепт удали. А в продуктах это блюдо сохранится. я так делаю.
и еще я в одной заметке у себя в дневе записываю все мои рецепты со ссылками на них. каталог, так сказать. если чё надо найти - по ссылке сразу нахожу

а мне удобнее поиском пользоваться.

Сегдня не хотелось никакой диетической еды опротивила вся в конец, идти варить себе гадость которую я не люблю не хочу.
Сходила в магазин купила там конфет, но они оказались невкусные. ну и ладно. поела батон с сыром и тоже без удоволствия. ух как же меня пмс долбаный колбасит

Я тоже так делаю,когда не лентяйничаю )

Круто,я видела

Бедняжка,а меня вот отпускает.Дома 7 видов конфет,в том числе мои любимые птичье молоко,а я их не хочу
Хочу пить,пить,пить воды и чая чёрного.
Но я слопала таки 2 конфетки сегодня или 3...и пироженое.Жизнь удалась

в птичьем молоке вроде желатин

Угу,как то же эта масса держится
На завтрак 1 отварной картофель.Правда завтракала я уже в 12 часов )))
А так,я молокочаюсь.
В 3 часа утра смотрели фильмы,лопали творожный домик.

Решила что от 207 гр. отварной морковки мне плохо не станет и молокочаю тоже.

всё приехали! у меня жор
завтра придётся разгрузку провести.

разве эту какую можно есть? отварная морковь это ж редкостная гадость!

а желатин из хрящей делают, незнаю я не ем всё что с желатином , для меня попахивает он жутко

а я люблю такую гадость. кстати, очень полезно для желудка

ну не всё что считается полезным может подходить к конкретному организму.
У меня от неприятной еды мигрень начинается - явный признак того что мне это не подходит и даже вредит.

не, ну я не агитирую, просто делюсь впечатлениями и да, поддерживаю постулат, что нужно есть по возможности полезную пищу, но только в случае, когда она реально нравится. тогда она и на пользу пойдет а, если запихивать в себя полезные продукты через не хочу только потому, что они полезные - абсурд!

Мне вареная морковка нравится

Я сама в шоке была,когда узнала из чего он сделан.Но всё равно отказаться от желе и всего желейного-конфет к примеру,не могу.