нет:)
срыв это когда не считаешь и в рот летит всё попало

Фух.Успокоила.Но больше мне такого нельзя.Надо срочно на сухофрукты переходить-от них хоть польза

ну вот некоторые считают что от шоколада тоже польза есть. Вобще нет бесполезных продуктов, все они для чего-нибудь да нужны

Польза действительно есть,это натуральный антидепрессант.Его главное не переесть,а то уже ни одна шоколадка не поможет

Еще вот вчера испытывала на себе очередную мульку борьбы с жором.
Вчера вечером дико хотелось жрать Даже стакан вечернего кефира не помог! Съела кружочек картофеля в мундире - не помогло.... Тогда я почистила небольшую морковку и начала ее жевать... жевала долго, минут 10, тщательно пережевывая... . голод отпустил, желудок не урчал, легла спать со спокойной душой! К тому же морковка потянула всего-то на 13 ккал.
Еще я вечером практикую вместо морковки есть мандаринку. одну. Если все-таки после стакана кефира есть захочется так, что невмоготу. Она тоже потянет на 15 ккал, не больше... Но тут хуже - мандарин быстро съедается и ощущение голода потом быстро возвращается...

Может кому мой опыт поможет бороться с неукротимым вечерним аппетитом

Весь метод в том,чтобы долго жевать что-нибудь низкокалорийное.Я так тоже делаю.У меня это дело проходит с отрубями,хорошо насыщают.

Работай с жорой не работай, а он всё равно прорывается.
Мне удалось за последние дни договорится с ним, что если я его отпускаю, то всё равно в пределах и рамках будет находится. Рамки для жорика это подсчёт всего что съедено.

так нужно быть к этому готовой, что он никогда не отпустит - он вечный наш спутник . Он разве анорексичек не посещает, но разве мы стремимся к анорексии?
А небольшие жертвоприношения жорику давать надо, чтоб не буянил А то ж он потом все равно свое возьмет - все и сразу!

А это просто замечательно!

,
Посещает, у них часто бывают булимические приступы.
Я их сайт часто читаю и уже много о них узнала.

Я думала,что анорексия это когда есть ничего не могут,а булимические приступы у тех кто булимией болеют,то есть едят постоянно.Оказывается это не так.

никогда бы не подумала....

Анорексия и булимия или как сами больные их называют "ана" и "мия" это две стороны одной монеты. И часто ана переходит в мию. И потом девочки пишут, что ана была лучше и опять хотят вернуться в неё. Так и ходят по кругу...

жуть...