Дополнение к моим данным:
ОГ-ОТ-ОБ 93-73-93
Цель: 92-68-92

Сдача отчёта ведь в среду

Я знаю
Это общие данные, а не отчет за неделю

Sun Vita
Тебе получается совсем немножко сбросить надо см 7 и всё,идеал

Не, эт еще не идеал. Я просто более-менее реальные цели ставлю, может удастся за лето все-таки чего-нибудь достичь
А вообще я хочу в талии менее 65 ... но это очень сложно
У меня еще бочка появляются, те что ниже талии ... вот это вообще зло

Ник (или логин) - mamaT
Имя - Тамара
Возраст - 33.
Рост - 162 см.
Вид диеты - подсчет калорий, молокочай - под настроение, фитнесс 2 р/нед (но тренер на 2 мес в отпуск уйдёт, попробую записаться куда-то на время)
Начало диеты - сегодня, ежели возьмёте.
Начальные параметры - вес 77кг, Ог -101см, От-82см, Об-114см на начало диеты.
Цель - вес 69 кг, Ог, От, Об - ежели честно не задумывалась

про бока понимаю,сама с ними борюсь потому и похудела так сильно

Ниночка, я только что заметила что я вес пропустила
140 кг

не страшно. марафон запущен но от чёт только в среду. я пока табличку делаю, постепенно вношу.

ну что марафонщицы как выходные прошли?

конечно берём! только не забываем отчитывааться

Мы с мужем ходили в ресторан праздновали нашу годовщину свадьбы.
Было сдорово, потратили большую кучку деньков.
Мужа подарил подарок, не смотря на то что договаривались ничего друг дургу не дарить
Сегодня на весы не вставала ... завтра встану. Поглядим как отразилась наша пирушка на моих кг

Всем привет!
я подавала заявку в воскресенье,
на всякий случай ещё раз впишусь

Ник (или логин) - mamaT
Имя - Тамара
Возраст - 33.
Рост - 162 см.
Вид диеты - подсчет калорий, молокочай - под настроение, фитнесс 2 р/нед (но тренер на 2 мес в отпуск уйдёт, попробую записаться куда-то на время)
Начало диеты - сегодня, ежели возьмёте.
Начальные параметры - вес 77кг, Ог -101см, От-82см, Об-114см на начало диеты.
Цель - вес 69 кг, Ог, От, Об - ежели честно не задумывалась, не помню я своих параметров в этом весе...


Возьмите меня в компанию

уже взяли

на будущее, нет нужды повторяться лучше читайте что другие пишут
например:

а отчёт ПО СРЕДАМ

пойду табличку заполнять потихоньку да на степ побегу

сколько уже стукнуло годков вместе?

а мы не ходим по ресторанам, я сама люблю готовить. поэтому ходит только с друзьями большой компанией попробовать что-то новое вкусное и экзотическое. а вдвоём когда ходили раньше нас обоих жаба душила , жадюги мы