это точно, а то чё за бред , пытаться сунуть ногу 40-го размера в детский башмачок 30 - это же глупость!
Дизайнеры летают в своих облаках придумывают то что им взбрело в голову и заставляют всех соответствовать своим фантазиям, не всегда нормальным.

не думаю что ты зомби, ведь модели как правило ещё и весьма высоки, и поэтому они точно как зомби выглядят, высокие такие вешалки.

хоршо сказано!


и эта хорошо подмечено!

Что делать, чтобы избавиться от жира в области живота? Ведь он является не только эстетической проблемой, но и может стать причиной развития целого ряда проблем со здоровьем…

В отличие от обычного жира, висцеральный жир, который обволакивает органы брюшной полости, опасен для здоровья, поскольку выделяет гормоны, связанные с хроническими болезнями, такими как диабет, гипертония и болезни сердца. Чтобы избавиться от этого жира, необходимо не только регулярно заниматься спортом, но и есть продукты с растворимыми пищевыми волокнами, например, овощи, фрукты и бобовые.

Анализ данных о 1114 волонтерах показал, что с каждыми дополнительными 10 граммами пищевых волокон в день, количество висцерального жира снижается на 3,7% за пять лет. Кроме этого, 30-минутные упражнения 2-4 раза в неделю увеличивают этот эффект до 7,4%. 10 граммов растворимых пищевых волокон содержится в двух яблоках, стакане зеленого горошка и половине стакана фасоли.

Эксперты советуют заниматься спортом и есть пищу, богатую растворимыми пищевыми волокнами. «У нас имеется немало доказательств того, что употребление волокнистой пищи приводит к снижению количества висцерального жира, однако мы до сих пор не знаем, почему это происходит», - признают ученые, призывая более подробно изучить эту проблему.

Почему накапливаются лишние жиры? Потому что вы потребляете больше калорий, чем тратите. Звучит понятно, но тут все не так просто. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа – 150 калорий, сделала сто приседаний – потратила 150 калорий. Ноль-ноль, ничья. И кто только такие советы дает! Ведь все мы при одинаковых нагрузках и одинаковом «приеме внутрь» калорий тратим разное их количество, и зависит это буквально от всего.

1. От неправильного питания
200 калорий – стакан свежевыжатого апельсинового сока (да-да, в нем очень много сахара, аккуратнее с ним), или сухарик с сыром, или пара шоколадных конфет, или салатик с йогуртовой заправкой. Как вы думаете, какое из этих меню, скорее всего, организм не потратит, а прибережет в виде жира на бедрах? Правильно, конфеты (кстати, во вторую очередь – сок!). В шоколадных конфетах пагубное сочетание жира и быстроусваяемых углеводов. Если после этого не заняться физическими упражнениями и не получить нагрузку, то они моментально переходят в жир.

«Медленные» углеводы – каши, например, - вот что вам нужно. Они перевариваются медленно, сохраняется длительное чувство насыщения, и вы успеваете их израсходовать, даже если не идете бегать в парк, а спокойно смотрите сериал. Боитесь макарон? Зря! Если они из твердых сортов пшеницы, то в компании с овощами – это то что доктор прописал.

2. От обмена веществ как такового
Если с гормонами уже разобрались, то у вас есть поле для экспериментов со своим обменом веществ. Чем он быстрее, тем больше тратится калорий. И ускорить его очень просто. Гениальный способ - дробное (5—6 раз в день) питание. Хотя есть научные доказательства, показывающие, что у полных людей может быть ускоренный обмен веществ. У таких людей жир как был, так и остается на своем месте даже при нормальном гормональном статусе.

3. От количества мышц в организме
Девушка с развитыми мышцами даже во сне тратит больше калорий, чем неспортивная девушка, сосредоточенно читающая статью в интернете. У спортсменов ускорен обмен веществ, но стоит бросить заниматься спортом, как жир будет откладываться в мышцах, это так называемый эктопированный жир.

4. От гормонов (в случае с лишним весом, от избытка или недостатка тех или иных гормонов)
Именно поэтому значительные изменения веса говорят о том, что пора посетить эндокринолога и откорректировать в случае необходимости свой гормональный статус с помощью специалиста. Также неизбежно, что перед началом цикла женщины немного отекают, это тоже связано с гормонами. Фактически гормональные изменения являются причиной избыточного веса при мерно у 5 у процентов людей с избыточным весом.

Худеть действительно просто – удержать тяжело
Надо только начать, потом будет трудно остановиться! Ведь так приятно с удовольствием смотреть на себя в зеркало в новом формате. Знайте – быстро худеть можно, но за чем? Такой результат долго не продержится и это очень вредно для здоровья, а главное - вес вернется.

Нормы похудения
Конечно, никаких норм в этой области нет. Но есть понятие адекватного снижения массы тела. Это потеря 5-10% от исходного веса за 3-6 месяцев.

Тем, кому надо сбросить всего килограммов 10, худеть рекомендуется не больше чем на 1—2 килограмма в 1—2 месяца. Тогда вы сохраните свой новый вес и не будете поправляться.

Тем, кто хочет попрощаться с 30 и больше килограммами ненужного жира, можно сбрасывать и больше килограмм в месяц, но делать это лучше под присмотром вызывающего у вас доверие врача. Он проследит, чтобы худеть вам было комфортно и безопасно для здоровья.

Рацион, богатый молоком и молочными продуктами, помогает потреблять больше калорий и при этом не набирать лишний вес

Молочные продукты помогают сжигать жир и есть высококалорийную пищу, не заботясь при этом об избыточном весе, обнаружили исследователи из университета в Теннеси. Они провели исследование страдающих ожирением мужчин и женщин, которых посадили на диеты с низким и высоким содержанием молочных продуктов. В результате люди, которые употребляли много молочных продуктов, могли потреблять больше калорий, но при этом не накапливать жир. Вес пациентов оставался прежним, сообщает Reuters.

Предыдущие исследования показали, что диета с высоким содержанием кальция (им богато молоко) помогает снизить вес и уменьшить накопление жира у перекормленных крыс. Обогащенный молочными продуктами пищевой рацион так же влияет и на организм человека. Кроме того, мужчины и женщины, которые сидели на диете с большим количеством молочных продуктов, имели более низкий уровень кальцитриола (активная форма витамина D). Он блокирует распад и окисление жира клетками. Чем ниже количество кальцитриола в крови, тем активнее протекают процессы расщепления жира в организме.

Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, виной тому одна из типичных ошибок для худеющих.

Снижение калорийности пищи

Одним из первых решений человека, взявшегося худеть, как правило, является решительный отказ от калорийной пищи. Но диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты могут быть применимы лишь в том случае, когда у человека избыточный вес действительно значителен. Если же вы собираетесь избавиться от пары лишних сантиметров на талии, то в случае резкого снижения поступающих в организм калорий, вы рискуете обеспечить себе немало проблем, среди которых потеря мышечной массы, снижение работоспособности и преждевременное старение.

Отказ от жиров

Вся загвоздка в том, что большинство жиров связано с белком, а это главный субстрат для формирования мышечной массы. И именно мышцы поглощают жир. А при похудении в виде ограничения пищи истончаются мышцы. И когда мышечная масса становится меньше, она почти не «съедает» жировые клетки. Получается замкнутый круг.

Альтернативное питание

Многие ушлые дельцы сейчас предлагают желающим похудеть специальное питание – все эти продукты с приставками био, фитнес-питание, органическая еда и т.д. На самом деле, чтобы использовать такие продукты с целью похудеть, нужна консультация диетолога, потому что в противном случае наша неосведомленность может свести все усилия на нет. Например, многие считают популярные фитнес-батончики замечательным способом питаться правильно. Но они состоят из специально подобранного количества белков и углеводов, так что один такой батончик заменяет целый обед. Это значит, что, съев батончик, вам придется ограничить себя в пище на весь день, а это вряд ли возможно и уж точно не полезно.

Худение с помощью сауны

Есть ошибочное мнение, что жир можно «выпарить» с помощью сауны. На самом же деле избавиться от жира с помощью сауны невозможно. Вес может снизиться и даже довольно быстро, но это произойдет, потому что организм теряет в сауне много влаги. Поэтому злоупотреблять сауной нельзя, хотя включить посещение сауны в курс похудания можно.

Фруктово-овощная диета

Если программа снижения массы тела предлагает для похудения питаться только овощами и фруктами, также не спешите верить такому простому решению проблемы. Свежие фрукты и овощи, конечно, прекрасные питательные продукты. Но в них нет белков и некоторых витаминов, поэтому нужно включать в рацион бобовые и орехи. К тому же фрукты не насыщают желудок, да еще и обладают таким неприятным эффектом, как разжигание аппетита.

Большие физические нагрузки

Слишком сильное рвение при занятиях фитнессом не приносит ожидаемого эффекта и даже опасно для худеющего организма. По наблюдению известного бодибилдера Лайола Макдоналда, люди, которые в порыве энтузиазма с самого начала брали на себя слишком большие нагрузки, очень быстро переставали терять лишний вес, так как набирали мышечную массу, а мышцы, как известно. весят больше. Нагрузки средней интенсивности признаны гораздо более эффективными.

Периодический характер диет

Многие люди, имеющие проблемы с лишним весом воспринимают диету как кратковременный способ привести себя в нормальную форму, но как только они заканчивают сидеть на диете, вес моментально возвращается на круга свои. Организм адаптируется к усеченному питанию и с каждой новой диетой будет все менее охотно снижать вес, а жировые клетки будут набирать силу после окончания диеты с удвоенной силой – «про запас». Соблюдение диеты должно стать образом жизни. Необходимо изменить свой рацион, количество и время приема пищи, набор продуктов, пересмотреть психологическое отношение к пище – еда не должна быть «кумиром» и единственным удовольствием в жизни.

Когда все тихо, мирно посапывают, ничего не подозревая, есть те, кто пробирается бесшумно и незаметно к заветной цели – белому ящику, который и так стал родным, а по ночам еще и хранит чьи-то тайны о съеденных пирожных.



Понятно, что это проблема сидит очень глубоко, так просто встать и усилием воли, запретить себе есть по ночам, не получится. Хотя, если все-таки захотеть, то можно придумать что-нибудь.

* Например, вы поставите камеру рядом с холодильником и утром, просмотрев запись, переосмыслите странные вылазки ночного десанта.
* Вечером, за 2 часа до сна, обязательно перекусите легким салатом, клетчатка – лучший помощник для заполнения желудка.
* Не отказывайте себе в любимой еде, небольшая порция в меру калорийной сладости, утолит ваши желания на сегодняшний день, а остальное оставьте на завтра.
* Кушайте нормально в обед, да и вообще в течение дня, потому, что целый день морить свой организм голодом, в целях диеты, а потом ложится спать под мурлыканье желудка, не поможет, а только разбудит ночные аппетиты.
* Проследите свой график питания, вполне вероятно, вы рано встаете, поздно ложитесь, едите всегда в разное время. Порядок вам не помешает, для того чтобы наладить свой обмен веществ.
* Не смотрите на ночь новости! Вы ляжете спать и вместо отдыха, ваш организм будет бороться с кучей информации, в основном не очень положительной, а потом вас потянет успокоить нервы к тому же белому ящику (есть, конечно, новые модели другого цвета).

А если вы все еще едите по ночам, значит, заведите себе напарника. Когда женщина ест с мужчиной, она съедает меньше, чем если она трапезничает с женщиной. На это есть определенные причины, но если это сработает - прекрасно. Разбудите мужа ночью, хотя бы раз, тогда узнаете, что есть ночью вредно (правда услышите все это не в очень нормативном лексиконе).

Интересное...

Каждые 0,5 кг сброшенного веса

* Уменьшают повышенное давление на единицу.

По другим подсчетам, когда масса тела уменьшается на 1%, давление падает на два пункта;

* Замедляют развитие варикозной болезни на шесть месяцев.

3-5 кг – предельный вес, который разрешается поднимать тем, кто предрасположен к варикозному расширению вен;

* На 5% уменьшают риск артроза и остеохондроза позвоночника.

Из-за смещения центра тяжести нагрузка на суставы и спиной хребет с каждым дополнительным килограммом, сверх уже имеющихся 10 лишних, возрастает в геометрической прогрессии;

* На 10% снижают риск онкологических заболеваний.

У женщин с нормальным весом рак молочной железы развивается в 6 раз реже, чем у толстушек. Ученым известно как минимум 10 разновидностей рака, которые чаще встречаются у полных людей;

* На 15% уменьшают риск сахарного диабета второго типа.

Избавившись от жира на животе, вы в 10 раз уменьшите опасность «сладкого недуга», а похудев в бедрах – в 3 раза;

* На 25% снижают риск желчнокаменной болезни, холецистита, панкреатита.

У тучных людей желчь застаивается, вызывая воспаление желчного пузыря, а пищеварительные ферменты, задержавшись в поджелудочной железе, начинают ее переваривать, что приводит к панкреатиту.

Школьник выпил несколько банок энергетика и умер от инфаркта

В Нижневартовске (Ханты-Мансийский автономный округ) проводится проверка по факту смерти 15-летнего школьника, тело которого было найдено в подъезде жилого дома по улице Победы.

Официального заключения судебных медиков о причине смерти подростка еще не получено, но первые результаты исследования показали, что непосредственно перед смертью школьник выпил несколько банок безалкогольного энергетического коктейля, сообщает пресс-служба следственного управления СКР по ХМАО. «По версии медиков, этот напиток и мог стать причиной развившегося у ребенка острого инфаркта миокарда, что привело к его гибели», — говорится в сообщении.

Плюсы дробного питания: тучный повар смог похудеть на 55 кг

Переломным для 29-летнего Алексея Ахметзянова, шеф-повара из Зеленодольска (Татарстан), стал момент, когда стрелка весов оказалась на отметке 135 кг. За год он похудел на 55 кг, разработал свою систему питания и… сменил работу! - Я с детства был полным, - рассказывает Алексей. - До армии весил 100 кг, после устроился учеником повара, затем дорос до шеф-повара одного из казанских ресторанов и продолжал поправляться. О лишних килограммах ему на­поминала частая смена поварского костюма. Большой вес мешал не только личной жизни, но и здоровью - ходить становилось всё тяжелее, поднималось давление, шла носом кровь, кружилась голова. Но как похудеть, если на работе постоянно приходится пробовать еду? Шанс представился во время больничного. Фото из архива А. Ахметзянова - Я решил худеть сам, без помощи докторов и препаратов, - говорит Алексей. - И главной моей ошибкой стало то, что я резко до минимума сократил суточное потребление килокалорий (до 500-700 в день). За пять месяцев похудел на 35 кг, но потом сорвался - стал есть всё подряд и за два месяца опять набрал 20 кг. После первой неудачи он уяснил: процесс похудения нельзя воспринимать как ограничение в еде. Молодой человек завёл дневник калорийности, куда записывал всё, что съел, чтобы понять, какие именно продукты помогают ему сбрасывать вес. При этом он взял за правило потреблять не более 1000 килокалорий в день. Заодно похудела и вся семья Алексея: мама - на 50 кг, папа - на 28 кг. Друзья на улице его не узнавали и проходили мимо. Ради своей цели Алексей оставил поварской колпак и перешёл на менее оплачиваемую работу. Отказался от застолий в ресторанах и поездок на такси, купил горный велосипед. Вот уже два года молодой человек весит 78-80 кг при росте 186 см. - Я перешёл на дробное питание - шесть раз в день, - раскрывает он секрет. - Утром завариваю четыре ложки каши, перемешиваю с обезжиренным творогом, добавляю немного кураги, запиваю чашкой кофе без сахара. Днём съедаю гарнира столько, сколько помещается в ладонь, около 100 г нежирного мяса, кусок хлеба и пью чай с лимоном. Вечером - овощной салат (в любом количестве), заправленный кефиром, и кусок хлеба. Остальные три раза я могу съесть яблоко, горький шоколад или выпить кефир. При этом Алексей не убивается на велосипеде, не заставляет себя через силу крутить педали. Хотя сегодня он без напряга наматывает по 40-45 км (аккурат расстояние от Казани до Зеленодольска). Раз в 10 дней позволяет себе «загрузочный» день, когда можно есть продукты привычного рациона в любом количестве. И больше не называет свой режим питания диетой. - Я просто питаюсь немного иначе, чем большинство, - объясняет Алексей. - Сейчас помогаю похудеть людям, которые, увидев меня до и после, поверили в свои силы. Мне пишут даже из-за границы. Думаю создать клуб, куда бы обращались те, кто хочет сбросить вес, эдакий клуб анонимных обжор. Я бы с удовольствием научил их готовить малокалорийные, но очень вкусные блюда. Не как диетолог, а как повар."

хотелось бы, чтобы этот опыт увидели те. кто пытается резко снизить калораж до 500-700 ккал в сутки (типа диеты АВС). а потом недоумевают, почему после этого они резко набирают вес.

поэтому-то вес и уходил

это и есть одна из основ похудения

самый любимый день для стройнеющих

я полагаю, что каждый из нас, который хоть когда-нибудь имел опыт снижения своего веса, задумывался над созданием такого клуба - хотелось поделится всему миру со своими достижениями и помочь тем, у кого это пока не получилось

хотелось бы

Современный подход к питанию все более акцентирует внимание на том, что диеты не являются панацеей для потери веса. Однако некоторые из них могут помочь сбросить лишние кило, но, как правило, ни одна из диет не рассчитана на долгосрочную перспективу. В конечном итоге люди набирают больший вес, чем до диеты. Верный путь к снижению веса начинается с изменений в мыслях. Ни одна диета, ни одна таблетка не обладают способностью противостоять правильно спланированному питанию.

Каждый имеет свой ряд продуктов, перед которыми трудно устоять. Для некоторых это хлеб, для других – сладости, для третьих - соленое. Любимые продукты превращаются в комфортную еду, обращаясь к которой человек ищет защиту от стресса или жизненных неурядиц. Проблема в том, что большинство из нас не ограничивается одним или двумя укусами, а по-прежнему заканчивает перекус только тогда, когда коробка конфет или мешок кренделей уже закончились. Именно этому обжорству и не следует поддаваться. Полагаете, нужно отказаться от любимых продуктов? Важно всего лишь сбалансировать и гармонизировать употребление продуктов и следовать здоровому питанию.

Спланированное питание исключает слово «диета». Потому что именно оно вызывает отрицательные мысли, связанные с отказом от любимых продуктов. Любая диета, как правило, разрешает принимать пищу небольшими порциями. К тому же, пресная и скучная еда никогда не принесет наслаждения и удовольствия. Такой процесс изначально обречен на провал.

Здоровое питание включает фрукты и овощи, насыщенные минералами и витаминами. А они так необходимы для сохранения здоровья. Молочные продукты тоже необходимы, а самым предпочтительным вариантом являются цельные зерна пшеницы. Рацион, лишенный полностью жира и сахара, по авторитетному заключению докторов, лишает организм определенного количества «здоровых жиров» и «натурального сахара».

Самой лучший, долгосрочный и стабильный результат, по мнению медиков, наблюдается у тех, ест любимые блюда, но в небольших количествах. Нужно научиться употреблять их правильно и в меру. Ключевой фактор этой теории – питание на регулярной основе, включая завтрак, обед, полдник и ужин, и полный отказ от пищи за 1,5 часа до сна. Так и пища усваивается лучше, и жировые отложения не накапливаются.

Если вам нужно быстро похудеть, у вас важное событие и вы хотите быть в форме, то советы, которые представлены в этой статье помогут вам в этом. Одно "но" - этими советами нельзя пользоваться постоянно.

И так начнем.

Минимум жира

Специалисты по спортивному питанию первым делом рекомендуют свести до минимума потребление жиров (не более 25 граммов в сутки). Для организма такая доза слишком мала, и даже вредна, так что долго сидеть на такой диете попросту нельзя. Но вот воспользоваться этим приемом вполне можно – за три-четыре недели ничего страшного с вами не случится. Из своего меню придется исключить продукты, где жир в избытке.

Минимум сладкого

Углеводы бывают разными – сладкими (как мед или сахар) и совсем несладкими (как овсянка или огурец). Как огня бойтесь сладких углеводов! Сладкое провоцирует мощную секрецию гормона инсулина, который отвечает за создание подкожных жировых залежей впрок. Чем чаще и больше выделяется инсулина, тем вы толще. А вот рис или овсянка вам ничем таким не угрожают. Вот только молоко может подставить вам подножку. Оно хотя и не сладкое, но содержит «опасный» сахар лактозу.

Меньше углеводов

Резко сократите суточный прием углеводов. Это приведет к потере организмом жидкости, и вы существенно сбросите в габаритах. Данный шоковый метод годится только для разового применения! Если вздумаете и дальше сидеть на низкоуглеводной диете, то рискуете навредить себе. Организм, озадаченный дефицитом энергии, ради экономии сил впадет в летаргию. Сонливость, упадок тонуса, депрессия – вот что вас ожидает. Хотя бы чуть-чуть риса или овсянки есть надо. Иначе где брать энергию для тренировок?

Двигайтесь

Чтобы обвально похудеть, одной диеты мало, нужна аэробика! Нет времени посещать фитнес-клуб? Забудьте про лифт, старайтесь чаще отрываться от стула в офисе, отправляйтесь на прогулку в выходные, в идеале – на роликах или велосипеде.

Исключите из рациона переработанные продукты

Речь идет об обычных продуктах вроде макарон. Сюда же относятся чипсы, кола, все консерванты, компоты и соки. Все это рафинированная пища, в которую, в интересах долгого хранения, добавлено много такого, что абсолютно противопоказано худеющей фитнесистке.

Не забывайте про белки

Белок – пища ваших мышц. Чтобы они не «съежились», доведите суточное потребление белка до 1,6 грамма на килограмм веса своего тела. Белковые продукты выбирайте наименьшей жирности.

Больше пейте

Избыток воды – стресс для организма. Чем больше вы пьете, тем больше стрессовых гормонов секретируют ваши надпочечники. Ну а как раз эти гормоны и являются «жиросжигающими». Но дело не только в этом. Чем больше вы потребляете белка, тем больше вам надо пить. Увеличьте свою дневную норму примерно на 2,5 литра. Запомните: вам нужна негазированная вода!

Постоянно меняйте калорийность рациона

Придется повозиться с расчетами, но оно того стоит. Добавляя или убавляя приемы пищи, питайтесь по методу «зигзага». Нужно рассчитать суточную калорийность рациона, который позволит вам удерживать нынешний вес и не поправляться. Допустим. это будет 1500 ккал. Теперь, к примеру, три дня подряд съедайте 1500 калорий, разделенных на 4-6 приемов пищи. Потом поднимите калорийность до 1900 калорий – только на 1 день. А после этого опять возвращайтесь к 1500 калориям – еще на 3 дня. Потом снизьте калораж до 1100 ккал, тоже на 1 день. Дальше опять возращайтесь к обычным 1500 ккал. Основная формула звучит так: «шаг» подобной зигзагообразной диеты должен составлять 300-500 калорий. Не больше, но и не меньше. Если вы чувствуете себя совсем без сил, сократите количество «голодных» дней в цикле до двух.

Меньше соленого

Проверенный способ быстро уменьшиться – это выгнать из организма лишнюю воду. Вода задерживается благодаря натрию, а это значит, что вам надо есть меньше соленого. Точнее, совсем не есть! Полное избавление от соли в рационе унесет до четырех лишних килограммов.

Принимайте витамины

Если мы почти ничего не едим, то, понятно, недополучаем витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Так что надо купить мультивитаминный и мультиминеральный комплексы. Заодно купите клетчатку в порошке и добавляйте в белковый коктейль.

Все эти хитрости помогут вам в сжатые сроки избавиться от лишних килограммов. Однако если прибегать к ним часто, они могут привести к обратным результатам. Поскольку калорийность рациона ниже нормы, обмен веществ замедляется, а вместе с ним останавливается и жировой метаболизм, то есть «жиросжигание». И вот еще что. Если вы сбрасываете больше 0,5 кило в неделю, то вместе с жиром неизбежно теряете мышечную массу. Ну а чем меньше у вас мышц, тем больше будет жира! Мышцы активно потребляют калории. Если вы снижаете мышечную массу, то и калорий, выходит, вам надо меньше обычного. Получается, что со временем вам надо есть все меньше. Однако снижение калорийности, как вы уже знаете, замедляет обмен веществ. Порочный круг. Как ни крути, но если постоянно сидеть на «голодной» диете, то в долгосрочной перспективе это только увеличит ваши жировые запасы.

Сюзанн Эман, которая уже сейчас весит 330,2 кг, пытается довести вес до тонны, съедая 20 тысяч калорий в день.

Мать-одиночка всерьез намерена добиться звания "самого большого человека на свете".

Сюзанн уже побила рекорд прошлого года, сумев в весовой категории обогнать 317-килограммовую Донну Симпсон из Нью-Джерси.

"Чем больше веса я набираю, тем увереннее и сексуальнее себя чувствую", - признается 32-летняя Эман.

Примечательно, что женщина с практически отсутствующими формами пользуется огромной популярностью у сильного пола и постоянно снимается для фэшн-сайтов и мужских журналов.