Готовлюсь завтра к отчету. Планировала лепестки. А получилось банальное белково-углеводное чередование. Тоже ничего так. Надеюсь на минус 0.5 ... больше не загадываю.
Насчет степпера. Один раз зашла для интереса не в свой зал. Подумала, а вдруг там круче. Видела степпер. Не поняла юмора. К чему он? Нудный до делов!!! Лучше гантели купить, чесслово. Это моё такое мнение.

ацтояная штука - не рекомендую. я свой ичспользую только в качестве подставки для ног у компа. занималась на нём очень мало. он скрипит , стучит. неудобный очень. Вот элипсоид это тема! но он места много занимает:(
спасибо, задумалась.. а нужна ли мне эта штука, может не экспериментировать. а по старинке диск здоровья

если есть место в доме. то любой видеокомплекс принесет гораздо больше пользы чем эта бесполезная штуковина.

Это не мой вариант... не люблю ничего по расписанию и рецепту... Никогда не готовлю по рецепту и не занимаюсь по видеокурсу)))

Неделя обжорства. Безделья, принесли свои плоды. Всё на месте и вес и объемы... надеюсь на следующей недели возьмусь за себя!!!

Всем добрый вечер. не забыли? сегодня отчет!
Табличку сделаю завтра.

Второй день не могу добавить параметры на свою страничку! Вкладка "Параметры" просто пустая!

незнаю даже что подсказать, я вхожу под твоим ником и все вижу параметры и внести могу.
Попробуй написать Коту в техподдержку, может он что подскажет.

На этой неделе лидерство марафона перешло к melodi31, всего Настасья похудела на 9 кг, то есть на 800 гр опережает лидера марафона прошлой недели Вишнёвое счастье.
Второе место по скинутым кило за неделю занимает ewgesha и Шакти - минус 1 кг у каждой.
Третье место на этой неделе у Юлиана Николаевна - минус 700 гр. И Юлия так же продолжает лидировать в сумме по количеству ушедших сантиметров.
Всего за 7 недель марафона мы похудели на 56,4 кг.
Этот показатель был бы куда лучше если бы не все сошли с дистанции, наш вес позволяет скидывать больше.
Давайте поднажмём! Осталось всего 2 недели до окончания марафона!

Ого... моя первая медаль))) Ура!!! Я и неожидала... постраюсь больше не уходить в зажор, но может мои зажоры, взамен дням с низким порогом калорий и помогают мне худеть, организм не чувствует себя в голодовке и отдает всё, что копил много лет. Да и продукты: грейпфрут, киви, имбирь, оливки, чеснок, отруби и достаточное количества продуктов с клечаткой меня заставляют худеть... Надеюсь на следующий недели объемы порадуют меня, а то стоят как вкопанные... А по одежде вроде как уходят...

у меня такая же ерундовина. Даже тренер говорит что визуально подтянулись ноги, а по сантиметрам не заметно.
мой любимый маятник

Опять не могу ввести свои параметры в разделе!
Примите параметры здесь пожалуйста!
Ник -OMELADINA
Вес - 100,2
Обхват груди - 104
Обхват талии -78
Охват бедер - 114