можно:) только не мне:)

понятно : )

Девочки я зарегилась тольк осегодня,мой вес(сами видите) 98,6 кг,цель 70!!!Очень сложно понять людям у которых лишних всего 10 кг.У меня есть такая подруга,немного подхудела и в идеале,я весила 118 кг и была уже колобком.Мой рост 170 см.Сейчас уже скинула до 98,6 и ХОЧУ ЖРАТЬ!Почему то какой то переломный момент начался и снова охото сильно кушать..прям мысли одни о еде!Как побороть себя и продолжить дальше худет я не знаю!!!СПАСАЙТЕ!!!Буду очень признательна мотивациям!

Приветик я новенькая,тоже хочу в марафон.

свисточек
мариссобель2011 и

Я может просто уступить своему желанию... Нет, не бросить всё и во все тяжкие. Просто разнообразить меню. не гнаться за космическими скоростями, а главное у вас должно быть желание постройнеть, тогда вам ничего не страшно. Можно отступить на пару дней, а потом с новыми силами. У меня такое было, худею с 129 кг, сейчас 95... Но я особо не в чём себя не ограничиваю, только стараюсь вписаться в калории, и каждый день складывается от настроение. Потому как ограничения для меня, как красная тряпка для быка, очень хочется наестся всего и много. Было,проходили.

поддерживаю, мне такой метод ближе всего. пусть медленно вес уходит но верно.
главное не набрать снова не вернуться в то с чего начинал или хуже того уже перепрыгнул запретную отметку, у меня было и такое.
вот все как у меня. только вес немного меньше.
вы молодец минус 34 кг! это какая силища! Найти в себе силы и таки вписаться в бой за свое здоровье и лучшую более активную жизнь!

Ну в моём случаи борьба за красоту и подвижность, и доказать себе и другим, что могу быть стройной и красивой. Я со школы терпела усмешки и гадости от людей. А после родов я превратилась в малоподвижное существо...

Нужна ли нам табличка с результатами? Кто будет участовать и сдавать свои данные каждую пятницу?
Жёстких правил как в марафоне не будет. ТОлько обязательство каждую неделю отмечаться в параметрах.

ну табличка будет стимулировать кого-то... Меня стимулирует желание быть первой в марафоне, ну или в тройке хотя бы... если бы марафон был в марте, я бы наверное была бы в лидерах, вес уходит с космической скоростью, сейчас всё не так просто, как тогда... Но я уже не гонюсь за результатом быстрым, я довольна собой, и тем как выгляжу, а остальные килограммы, будут уходить в процессе жизни...

в таблике тоже можно быть первой
но я никому навязывать не собираюсь, т.к. это и так на мои плечи ляжет.

Да я понимаю, что вы делаете титаническую работу, я очень благодарна создателям этого сайта, потому как он помог мне вернуться к ощущению счастья и гордости за себя. я выхожу на улицу без смущения и страха косых взглядов. и не думаю, что я одна такая кто благодарен вам, за вашу работу... Я имела ввиду, что табличка будет полезна и кого-то будет стимулировать... Если она будет буду, конечно вписывать данные, за редким исключением, но это отпуск и не предвиденные обстоятельства)))

melodi31
Жду мнения остальных.

Как до жизни такой докатилась?
1) У нас в семье реально большие порции. Я когда пришла на сайт и первый раз взвесила свой обед, то он то ли на 800 г затянул, то ли на килошку (уже не помню). А я когда взвешивала , то еще подумала, что это средненькая порция, не так чтобы наесться, а как бы "нормальная" в моем понимании. (и без добавки)
2) с малечку приучена всё кушать с хлебом. Без хлеба всё кажется невкусным
3) очень часто днем не успевала пообедать, ссобойки вообще никогда не брала. И в результате жрала ночером. Знаете, бывает "первый завтрак, второй", а у меня три ужина!
4) а еще пивко...чипсики...
5) и т.д.

у меня муж без хлеба говорит - не наелся. если хлеба нет. ему хоть три кило положи еды - не наелся и всё тут .

частая проблема в современном ритме кушать некогда. а когда время появляется спокойное посидеть покушать подумать, уже и спать пора.

хочуу... чипсы ем стандартно 2 раза в год. больше себе не позволяю - а то ай яй яй. Пиво. большая проблема стараюсь не безобразничать, но так иногда охотаа!