Абсурд,я ем только то что нравиться.Сваренные и тушеные овощи,яблочки и т.д.

В последние 3 дня ем мало.С чего бы это?
Не специально ведь,а так получается.

Аппетит вернулся,вес прежний.

у меня так бывает в середине диеты раз и пропадает аппетит совсем, а потом почему-то возвращается да может быть даже удвоенный, а может и обычный
я всё время думаю заставлять ли себя есть чтоб потом не было удвоенного аппетита или нет?
Осталось куча сладкого и тортики, хотя я половину ещё друзьям раздала. Вот плакала моя диета

Заставлять себя есть не стоит,ну разве что яблоко пожевать.Раз не хочет организм-то не надо.

Ем что попало,сегодня слопала пол пакета ирисок.Разве это нормально?!

почитайте мой рацион - я ем всякую дрянь
есть хочется а что хочется понять не могу.

я поняла - ты ешь то, что не нужно готовить

ты всё правильно поняла
И хтя я приготовила сегодня суп, он не в моём вкусе:) поэтому продолжаю пить кофе и сушки

Пойду пугаться

Рацион как рацион,у меня и похуже бывает.
Нина,я смотрю ты на сухие завтраки подсела )

да не просто шоколада хотелось:) а этот рис не жирный и шоколадный.


Пытаюсь взять себя в руки, и снова начать считать. Скоро марафон стартует, да и вобще на новый год надо как-то подсобраться и давести цифру, как было год назад. ЭЖх. много придётся потрудится до 70-ти то пкило.
Интересно, что я по каким-то причинам нахожусь сейчас в гармонии со своим телом. Толи это психоанализ помог, толи массаж, толи любовь друзей
Но я как-то комфортно чувствую себя сейчас, что мне кажется опасно, т.к. перестаю считать.
И всё-таки вес снижать мне необходимо по здоровью хотя бы.

Вот в чём дело )) А я люблю завтраки сухие,хотя и знаю что это вредно.Подушечки моя слабость и другая сухомятка




Это же хорошо,а вот моё странно себя ведёт.Опять почти не завтракаю и лишь к ночи просыпается аппетит.



Хорошо когда есть кому поддержать

Удачи

ну сухомятку я тоже люблю:) сушки всякие сухарики, печеньки муж говорит что я мышка грызун