Кто знает - занятия с гантелями небольшого веса (1-2 кг) относится к аэробной нагрузке или анаэробной? Вопрос не праздный, хочется определиться, как лучше питаться после тренировки для лучшего эффекта жиросжигания.

Это зависит не от веса гантелей как таковых, а от того, на сколько данный вес большой для тебя в конкретном упражнении.
Для большинства упражнений и людей это будет аэробная нагрузка.

После любого тренинга есть надо по возможности сразу, желательно полноценный приём пищи.
Похудание зависит не от какого то конкретного приёма пищи, а от баланса ккал поступающих с пищей вообще за день и тратой ккал.
По этому нет разницы какой тренинг.

Спасибо за ответ. Есть мнение, что при снижении общей калорийности дневного рациона эффективнее идет сжигание жира (не потеря кг, а именно жира), если после аэробной нагрузки употреблять медленные углеводы, а после анаэробной акцент делать на белки, которые являюся основным строительным материалом для роста мышечной массы. Ведь, как известно, чем больше мышц в теле человека, тем быстрее его обмен веществ)

Это не соответствует действительности.

Это тоже не так.