В интернете полно описаний, причем осень подробных поэтапных этой диеты, плэтому здесь кину лишь меню.
Результаты за 5 дней обещают 8 кг))) хочется знать как получается на практике)
Диета "Лесенка"
Д1: 1 кг яблок
1л воды
6-8 табл актив угля (ч/з 2 ч)
Д2: 1 л кефира
600 гр творога
Вода
Д3: 2 ст.л. Меда
300 гр изюма (чернослив,курага)
Компот из сухофруктов
Вода
Д4: 500 гр курицы отварной, печеной, в прикуску зелень
Вода
Д5: 200 гр овсянки+фрукты,овощи
Вода

Буду ооооочень рада, если все ж найдутся испытавшие эту диетку и поделяться результатами

С завтрашнего дня сажусь на нее, отпишусь после что и как ) если кто то напишет отзыв, будет очень интересно

Ну и где ваш результат?