Да, согласна.

День добрый!
После бананчиков вышел привесик, почти 300 гр Воды вчера опять же мало пила.. Правда уменьшилась в талии и груди. Сегодня супик, говядина и помидорки. Говядинка варится, на бульоне будет супчик домашним.
До сих пор не верю, что смогла взять себя в руки. Теперь я верю в свои силы. Думаю после диетки один день сделать зажористым Потом второй круг сделать. Внесу некоторые изменения возможно
Линеечку менять не буду пока.

День добрый !
Вчерашний привес ушел и забрал с собой 400 гр. Итого 2,7 кг за 5 дней.
Суп ела вчера только один раз. Так как просто обожралась говядины с помидорами. Потом только чай зеленый хлебала.
Вот в раздумьях, продолжить вторую неделю или что-то новенькое придумать. Без углей совсем грустно как-то. Попробую скорее вписываться в коридор калорийности 1200-1550.
Вчера попыталась понять систему минус фунт, что-то так сложно о простом. Суть- снизить калорийность до допустимого порога и потом добавить нагрузки, постепенно добавлять. Или не так.

Привес в 0,5 кг
Сегодня последний день диеты. Скорее всего больше 2,5 кг не будет. Ну да, и так прекрасный результат. Будем завтра закрепляться.
А сегодня суп (сварила с тыквой), рис , овощи и фрукты.

День добрый!
Вот и закончилось мое испытание. Отвес 2,5 кг. Далее худею без диет придерживаясь правильного, с низким содержанием жиров и сахаров питания. Всем пока!!!!

Энжи
привет. как успехи? удается ли придерживаться ПП? не вернулся ли вес?