| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Lynx.home&Sofiya.me https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=87&t=1165 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Lynx.home [ 20 апр 2016, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Lynx.home&Sofiya.me |
Итак, мы начинаем дуэлиться! Дата подведения итогов - 1 сентября 2016 года! Победитель тот, что скинет наибольшее количество килограмм. Мои исходные данные на 20.04.2016: вес 99,5 кг ОГ - 117 ОТ - 100 ОБ - 114 Худею за счет ПП, подсчета калорий, спорт: кардио-степпер 7 раз в неделю по 20-30 мин, 2 силовые/стрейчинг тренировки в неделю. Обязательно пью Пробаланс (минералы) и Омега-3!!! |
|
| Автор: | Sofiya.me [ 25 апр 2016, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Lynx.home&Sofiya.me |
Мои данные на 25.04 Вес 93,8кг ОГ - 114 ОТ - 98 ОБ - 73 Сокращаю кол-во ккал плюс спорт 3-4 раза в неделю |
|
| Автор: | Lynx.home [ 30 апр 2016, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Lynx.home&Sofiya.me |
Сегодня 30 апреля, провожу контрольное взвешивание! Итак, вес 96,1! Минус за 10 дней - 3.5 кг! ОГ - 114 ОТ- 98 ОБ - 110 Продолжаю тренировки стрейчинг и топпинг 2 раза в неделю, ежедневно утром кардио-степппер 30 мин,вечер с Лесли 5 миль или с собакой часа 1,5))) с 1 мая купила безлимитный абонемент в тренажерный зал!!!! Я самая счастливая, у меня еще и отпуск!!! |
|
| Автор: | Lynx.home [ 15 май 2016, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Lynx.home&Sofiya.me |
Что то я одна тут дуэлюсь))))) В любом случае во мои результаты: 14.05. - вес 92кг, за 14 дней -4 кг! ОГ - 112 ОТ - 94 ОБ - 108 Перешла на ежедневные тренировки в спортклубе, по 2 часа, + дома кардиостеппер утром, + вечером прогулка с собакой)) на Лесли не осталось времени совсем))
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|