Диетический форум Diet&Diary
https://dietadiary.com/forum/

Свет-лана555 & Vera_sweet_c 01.03.16
https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=87&t=1146		 Страница 1 из 1
Автор:  Vera_sweet [ 26 фев 2016, 07:00 ]
Заголовок сообщения:  Свет-лана555 & Vera_sweet_c 01.03.16
Вступаем в дуэль Свет-лана55 против Vera_sweet.

Дуэль с 1 марта по 1 апреля.

Исходные данные внесем 1 марта, взвешивание по вторникам.

Методы:
Vera_sweet - подсчет калорий (1300-1500 ккал в сутки) + 1 разгрузочный день и 1 разгузочный день в неделю, кардио 5 раз в неделю по 40 мин, 3 силовые тренировки в неделю. К питанию добавляю Омега-3 и протеин.
Автор:  Vera_sweet [ 01 мар 2016, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свет-лана555 & Vera_sweet_c 01.03.16
Итак сегодня старт дуэли.
Мои начальные мерки:
вес: 93,8 (оказывается набрала за последнюю недельку)
ОГ - 104
ОТ - 84
ОБ - 116

Метод свой я описала выше. поехали!
Автор:  Vera_sweet [ 09 мар 2016, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свет-лана555 & Vera_sweet_c 01.03.16
не получилась дуэлька :(
дуэлянтка пропала o-o

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
https://www.phpbb.com/