Светлана, я готова, старт!
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=87&t=1135 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | nusha-1980 [ 22 янв 2016, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
В этой теме будут отображаться итоги дуэли msv-70 (Светлана) и nusha-1980 (Татьяна) Начало дуэли - 25.01.2016 окончание - 01.04.2016 Цель дуэли - избавиться от лишних килограммов! Способы: msv-70 - низкоуглеводная диета, спортзал 3 раза в неделю. nusha-1980 - подсчет калорий, уменьшение жиров в питании, степпер, прогулки, массажер, баночный массаж. |
|
| Автор: | nusha-1980 [ 22 янв 2016, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Данные Татьяны: ВЕС - 92,3 кг ОГ - 111 ОТ - 99 ОБ -114 КОРИДОР КАЛОРИЙНОСТИ - 1719.98 — 2088.55 ккал |
|
| Автор: | msv-70 [ 25 янв 2016, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Привет! к дуэли готова!!! ВЕС - 106.9 кг ОГ - 127 ОТ - 111 ОБ - 117 Тип фигуры - ЯБЛОКО Буду использовать низкоуглеводная диету до 60 гр. углеводов и физические упражнения 3 раза в неделю (спортзал, бассейн, беговая дорожка) Татьяна готовься, я настроена на победу. |
|
| Автор: | nusha-1980 [ 25 янв 2016, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Светлана, я готова, старт!
|
|
| Автор: | nusha-1980 [ 26 янв 2016, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
сегодня 91,8кг. Записывать рацион два дня не смогу, уезжаю. Буду стараться чтобы к приезду было еще меньше кг! Светик, привет тебе и удачи! |
|
| Автор: | msv-70 [ 26 янв 2016, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Танюшка, умница! хороший старт!!! Так держать. Жду твои результаты с нетерпением через 2 дня. У меня вес 106,5 (-400 гр), а у тебя -500 гр. 1:0 в твою пользу |
|
| Автор: | msv-70 [ 28 янв 2016, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Привет. У меня вес 106,3 (еще - 200 гр) Тренироваться лень, даже беговая дорожка у кровати не манит. Попробую себя заставить. |
|
| Автор: | nusha-1980 [ 28 янв 2016, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Светик привет! У меня +1кг! Гости не прошли даром. Вхожу обратно в русло. |
|
| Автор: | msv-70 [ 28 янв 2016, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
это точно, гости еще то соблазнение. Не забывай дуэль продолжается! |
|
| Автор: | msv-70 [ 29 янв 2016, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Танюша, привет! Сегодня вес просто рухнул 105,4 кг (- 900 гр, всего 1,5 кг от начала дуэли). Наша дуэль рассчитана на 9,5 недель или 67 дней. Это значит, что мы должны худеть по 150 гр в день или 1,05 в неделю. Так что выбирай контроль за собой какой нравиться |
|
| Автор: | msv-70 [ 29 янв 2016, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
И скорей всего твоя прибавка в весе +1 это вода которая задержалась в следствии приема соленой пищи и алкоголя. Так что не переживай все сойдет |
|
| Автор: | nusha-1980 [ 29 янв 2016, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
Да нее, я не пью. И ела не много. Просто смена обстановки, проблемы со стулом. Сегодня минус 400. Отличный отвес у тебя, Светик! Что делала? |
|
| Автор: | msv-70 [ 29 янв 2016, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
наелась запретных углеводов (яблоко, грушу и большущую морковь) сверх нормы. видимо получился шок для организма. |
|
| Автор: | nusha-1980 [ 29 янв 2016, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
msv-70 писал(а): наелась запретных углеводов (яблоко, грушу и большущую морковь) сверх нормы. видимо получился шок для организма.   
|
|
| Автор: | nusha-1980 [ 01 фев 2016, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дуэль msv-70 и nusha-1980 с 25.01.16 |
мой отчет за неделю: ог - 110, от - 97, об - 111, итого по объемам - 5см, вес - 1,3 кг Светик, жду твой отчет и попробую таблицу вставить
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|