Дуэль Helen-bri и МамАси стартует!
Длительность: 1 месяц: с 01.05.15 по 01.06.15
Отчетные дни 2 раза в неделю: пятница и понедельник
Табличка:
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Helen-bri vs МамАся https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=87&t=1076 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | МамАся [ 01 май 2015, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Helen-bri vs МамАся |
Дуэль Helen-bri и МамАси стартует! Длительность: 1 месяц: с 01.05.15 по 01.06.15 Отчетные дни 2 раза в неделю: пятница и понедельник Табличка:
|
|
| Автор: | МамАся [ 01 май 2015, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Я буду худеть так: 1. Правильное питание, минимум сладкого и мучного, и то только в 1 половине дня. Больше белковой пищи, меньше жиров. 2. Постараюсь пить побольше воды 3. Тренировки по Джиллиан не меньше 3 раз в неделю. 4. Два раза за месяц хочу сходить в сауну/баню. |
|
| Автор: | Helen-bri [ 01 май 2015, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
А я буду худеть так: 1. Постараюсь считать калорийность принимаемой пищи и стараться не употреблять больше 2000 калорий в сутки. 2. Конечно же не есть после18.00, а если будет невмоготу, то только фрукт или овощ какой-нибудь. 3. Буду есть любые продукты, но в меньшем количестве, чем раньше, где-то вполовину. 4. Не буду голодать сильно, ,чтобы потом не наброситься на еду, буду перекусывать маленькими кусочками чего-нибудь не очень калорийного, например фруктами. 5. Буду качать пресс и подтягиваться на турнике. |
|
| Автор: | МамАся [ 01 май 2015, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Ну привет!!! Ты умеешь подтягиваться, да? Я так и не научилась ни разу 😂 |
|
| Автор: | МамАся [ 04 май 2015, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Итак, наш первый отчет:  Helen-bri, вот это результат в сантиметрах! Талия ушла, грудь пришла, здорово!!! Тоже так хочу! Купила весы электронные? |
|
| Автор: | Helen-bri [ 04 май 2015, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Привет! Под ягиваться могу полраза пока. В сантиметрах так наверно потому что погрешности были в первый раз в измерениях. И вообще, ты утром мериешься, до еды или как? Весы пока не купила, но и по этим видно что вес не уменьшается! У меня линеечка что то крякнула, глючит что то! |
|
| Автор: | МамАся [ 04 май 2015, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Я утром измеряюсь, да, до еды  ) Потому что после моя талия толще  особенно к вечеру...не говоря уж про вес...Покупай нормальные весы! Будет прогресс хоть в 300гр, уже будет приятно знать, что ты на верном пути!!! Блин, а мы опять болеем... замучили эти простуды, орви и прочая чепуха... На морээээ надоооооо.... |
|
| Автор: | Helen-bri [ 04 май 2015, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Но если весы электронные все время врут, то как узнать правду??? Завтра собираюсь за весами ехать. Вы едите на море как хотели? |
|
| Автор: | МамАся [ 04 май 2015, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Я взвешиваюсь три раза и беру среднее, так как разница бывает до полкило. А вообще в сравнении с весами у нескольких подруг мои показывают на один кг меньше. Но динамику и по моим видно, а это главное!!! И еще заметила, чем ровнее пол, тем точнее весы показывают, но все эти граммы не самое главное, важнее, чтобы эти циферки вниз шли 😊 А еще лучше сантиметры!!!😃 |
|
| Автор: | Helen-bri [ 07 май 2015, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Весы вроде не врут, не скачет вес, стоят всегда на одном месте, пока я ими довольна. А главное показывают то, что мне хотелось бы видеть!)))) |
|
| Автор: | МамАся [ 07 май 2015, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Тоже хочу такие весы, чтобы показывали то, что нравится 😋 Хотя мои тоже так могут, когда я мало ем 😜 |
|
| Автор: | МамАся [ 08 май 2015, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Наш отчет за сегодня (прошла неделя):  Поздравляю нас с хорошими результатами! Helen-bri, вот это у тебя сантиметры с талии улетают просто!!! |
|
| Автор: | Helen-bri [ 08 май 2015, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Привет, да , талия скоро будет как у Гурченко, уже ремень на джинсах подтянула на 1 дырочку! А ты скинула 1.1 кг, вот это супер отвести за 5 дней! Поздравляю! |
|
| Автор: | Helen-bri [ 08 май 2015, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
А, пардон это отвес с начала нашего соревнования, не поняла сначала. А моя подруга вчера сразу заметила, что я немного сдулась, последний раз мы с ней виделись месяц назад. Значит уже заметно!!! |
|
| Автор: | МамАся [ 11 май 2015, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Helen-bri vs МамАся |
Эх, мне конечно стыдно сегодня табличку размещать, но куда деваться... Обещаю к пятнице исправиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|