Добрый вечер! сегодня открываем новую - апрельскую - дуэль с моей дорогой bodysculpt!
я рада, потому что мы всегда поддерживаем друг друга и, думаю, наше соревнование должно открыть нам десятое дыхание и придать сил!
Итак, соревнуемся в течение апреля! цель - вернуть свой боевой энтузиазм и волю, максимально приблизиться к личным целям по весу и параметрам, а победит, конечно, тот, кто добьется большего отвеса по итогу апреля! отдельно - отследим параметры в сантиметрах и ИМТ в начале и на финише дуэли.
Отчетный день - суббота.
Вот вроде бы и всё, - начинаем!
будем стараться! 
Утром по всей квартире с весами бегала, не врила своим весам 
и сразу мину 1 кг - круть, я так не умею
не знаю что и сказать, потому просто шлю стройную Аврил в помощь 
я здесь, моя дорогая!!! 
не пропадаю, иногда захожу читаю, но честно - пока не было возможности вдумчиво всем отвечать в дневниках или писать что-то здесь - т.к. неделя была более чем активно в плане поиска работы, везде же по 3 этапа и вот я хожу на встречи - развлекаюсь в общем)))))
, т.к. с утра из дома приехала и так и ездила по делам, а также по встречам с друзьями до поздней ночи.... т.к. была вне дома и нужно было успеть в несколько мест в разных концах города, - то особо негде было плотно покушать постным, перекусила парой овощных мини-закусочек а так - один кофеин.... в итоге вот сегодня все-таки минус 500 гр.)))))) мало конечно, но хоть свой набранный за прошлую неделю килограмм сбиваю потихоньку... ничего! завтра Пасха, завтра конечно поедим вкусностей - это даже не обсуждается, что поем мяса и яиц во всех вариантах... а потом будет рацион разнообразнее и я думаю у меня процесс сдвинется с "постной" мертвой точки, т.к. чувствую, что у меня нехватка творога, кефира, курогрудки, омлета, - без этого уже тяжело кушать диетическое, соблюдаю только ограничения поста, а разнообразия и отслеживания качества и количества - последние недели к сожалению стало меньше.... вот так....