| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Valentine vs bodysculpt https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=87&t=1050 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | bodysculpt [ 20 фев 2015, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Valentine vs bodysculpt |
 Всем привет! Рады Вас приветствовать на дуэли стройнеющих Valentine и bodysculpt! Рецепт похудения таков: пп и конечно же спорт!  Разгром килограммчиков в дуэли начинается с завтрашнего дня! Собственно говоря, завтра будут сделаны все замеры, которые я потом опубликую здесь! И отчет проходить будет каждую субботу (+-1, 2 дня). Победителя определять будем по сброшенным кгЭшкам!  Мы будем очень рады Вашей поддержки и Вашим пинкам, чтобы мы не расслаблялись!    
|
|
| Автор: | bodysculpt [ 20 фев 2015, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
P.S. Табличку стыбрила у девочек) Простите пожалуйста) |
|
| Автор: | Valentine [ 21 фев 2015, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Рост 164 вес 68,8 ОГ 100 ОТ 75 ОЖ 90 ОБ 101 О бедра 60 (или без него обойдемся?)) ПП, физ нагрузки, подсчет калорий. Коридор калорийности рациона 1547-1745 ккал. Калорийность рациона никогда не должна опускаться ниже 1416 ккал |
|
| Автор: | bodysculpt [ 21 фев 2015, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
А вот и наш старт! Вашему вниманию таблица с начальными данными! Пожелайте нам удачи! 
|
|
| Автор: | bodysculpt [ 28 фев 2015, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Привет..привет всем! А у нас первая отчетная суббота!!! И вот они наши результаты! Валечка умница!    
|
|
| Автор: | Valentine [ 28 фев 2015, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Мы обе умницы! мы старались и не косячили! Отличные результаты за неделю! Так держать! |
|
| Автор: | Алена_love57 [ 03 мар 2015, 05:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
девчонки, удачи вам обеим!!! но буду болеть, как и обещала, за bodysculpt))))   ждемс ваших следующих результатов!!! первую неделю молодцы;)
|
|
| Автор: | bodysculpt [ 03 мар 2015, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Спасибо, Аленочка! Мы будем стараться! Мы же сильные девочки! |
|
| Автор: | Valentine [ 07 мар 2015, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Отчитываюсь Вес 68,0 ОГ 99 ОТ 73,5 ОЖ 86 ОБ 99 |
|
| Автор: | bodysculpt [ 07 мар 2015, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Вот табличка) Итоги подведены за неделю, они не суммировались еще с предыдущей неделей) Все итоги будут суммировать на финише! 
|
|
| Автор: | Valentine [ 07 мар 2015, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Я считаю, что мы обе на этой неделе неплохо постарались! А колебания веса связаны еще и с началом силовых тренировок! Так что, я надеюсь, что прогрессировать мы будем больше и больше!! Я немного изменю свой подход! Калорийность повышаю до 1700-1800, так же повышаю количество тренировок, будут кардио и силовые! |
|
| Автор: | Valentine [ 14 мар 2015, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Вес 68.3 Ог 99 От 73 Ож 88 Об 100 Даже в параметры писать не буду, у меня пмс и отеки, не показательно |
|
| Автор: | bodysculpt [ 14 мар 2015, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Вот результаты.  Не знаю как кому, но мне сложно перестроиться после праздников на обычный режим питания. Сегодня замеры после разгрузочного, поэтому меня они порадовали(но понимаю, что завтра они все равно немного будут выше). Осталась последняя неделя дуэли! Валечка, удачи нам!!! 
|
|
| Автор: | Valentine [ 21 мар 2015, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Вес 67,9 ОГ 99 ОТ 72 ОЖ 86 ОБ 99 меньше килограмма за месяц, печаль, беда(( |
|
| Автор: | bodysculpt [ 21 мар 2015, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Valentine vs bodysculpt |
Вот и завершилась наша дуэль. Похвалить себя конечно как толком то и не за что, но все равно мы с Валюшей молодцы! Результаты все равно есть, пусть и не те о которых мы мечтали! Но мы будем бороться и дальше с нашими врагами кгшками! Победителями мы являемся вдвоем! Валечка скинула в объемах, я убрала кгшки! Так что мы молодцы! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|