| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Natka-Alex Vs Margoscha1965 https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=87&t=1043 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Natka-Alex [ 01 фев 2015, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Ну что ж, с понедельника начинается наша с Маргошей дуэль) Мы обе имеем рост 165 см и заветную цель весить 65 кг. Мне 27 лет, у меня один ребенок, несколько раз худела-толстела, самый большой вес, который у меня когда-либо был, 92 кг, самый маленький за последние 7 лет - 72 кг. Очень хочу и намерена наконец обрести желаемые формы и размеры к своему Дню Рождения - 25 июня. Как буду худеть - придерживаться принципов здорового питания, пить достаточное количество воды, не есть после 19 часов, раз в неделю разгрузочный день. Ведение пищевого дневника. Танцевальная зарядка хотя бы 15 минут в день. Также я использую симоронские техники, но во всем этом мне не хватает постоянства, тут я махровый иррационал))) Надеюсь, что дуэль и сопутствующие ей общение, взаимная поддержка и подстегивание друг друга помогут нам в достижении поставленных целей! Ура! ))) |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 01 фев 2015, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Ну что начинаем дуэль. Мне 49 лет сейчас мой вес 72.600 самый большой 75. Я год назад похудела до 68. а потом все .Стимул кончился , я худела для поездки в Германию .И за год наела до 75 . До нового года скинула до 70 и опять набрала. Теперь мне надо похудеть к 8 марту у дяди юбилей. связала себе красивое платье. И к нему нужно хоть не много скинуть. Я разработала для себя питание собрала из всего , что я пробовала. Получается один день белковый , один день углеводный, один день смешанный , один день разгрузочный. За два дня скинула 1 кг. 20 мин легкой аэробики и 15 мин кручу хулахуп. |
|
| Автор: | Natka-Alex [ 01 фев 2015, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
А когда у нас будет финиш? ))) Фотографии на старте и на финише будем выкладывать? А кстати, я тоже вяжу))) |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 01 фев 2015, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Я думаю где то 6-7 марта. Давай выставим.фото будет интересно . Ну если не приду до 65 кг буду продолжать диету, так как в сентябре мне 50 лет. Должна выглядеть на все 100% . |
|
| Автор: | Natka-Alex [ 02 фев 2015, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Привет! Ну, к 6-7 марта я точно не дойду до 65 - тебе нужно сбросить 7 кг, а мне все 19, условия у нас отнюдь не равные, конечно, хоть и цель одна. Тут конечно, жаль, что у нас разные весовые категории, но что ж делать... Итак, на сегодня мои показатели: Вес - 84,1 кг Грудь - 100 см Талия - 88 см Бедра - 114 см Фото ниже. Отчетный день у нас будет когда, в пятницу или по понедельникам? Мне было бы удобнее в пятницу, т.к. четверг у меня обычно разгрузочный, вес в пт утром самый показательный))) 
|
|
| Автор: | margoscha1965 [ 02 фев 2015, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Ну я не сильно буду соблюдать диету вот сегодня у супруга день рождения будут гости. Да и вес у меня по чему то прыгает день минус , день плюс. Не знаю то ли с весами что то. У меня двое весов и они показывают разный вес Между электронными и механическими разница в 2.800. На электронных показывают 72.800, на механических 70 стоят на одном и том же месте.Я не могу поставить здесь фото |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 02 фев 2015, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
  Мой вес 73.800 Грудь 100 Талия 91 Бедра 104 |
|
| Автор: | Natka-Alex [ 02 фев 2015, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Ну просто тогда взвешиваться все время на одних и тех же, на электронных я бы выбрала ))) С механическими все сложно, их все время регулировать и подстраивать нужно, и точность невысокая у них, я электронным больше доверяю. Ну так что, когда мы будем сдаваться теперь, в пятницу? |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 02 фев 2015, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Давай как тебе будет удобно. |
|
| Автор: | Natka-Alex [ 02 фев 2015, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
margoscha1965 писал(а): Давай как тебе будет удобно. Ок, я уже делаю табличку, в пятницу внесу результаты и выложу))) |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 02 фев 2015, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Хорошо |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 03 фев 2015, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Ну вот вчерашний день рождения. Набрала то . что скинула. На сегодня 73.3 Сегодня разгрузочный день на кефире  и яблоках.
|
|
| Автор: | Natka-Alex [ 03 фев 2015, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
margoscha1965 писал(а): Ну вот вчерашний день рождения. Набрала то . что скинула. На сегодня 73.3 Сегодня разгрузочный день на кефире и яблоках.Не расстраивайся! ))) Все получится, удачной разгрузки!!! |
|
| Автор: | margoscha1965 [ 03 фев 2015, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Спасибо , буду надеяться . что все получится . |
|
| Автор: | Natka-Alex [ 05 фев 2015, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Natka-Alex Vs Margoscha1965 |
Привет! У меня сегодня разгрузочный день ))) Сижу на кефире, обезжиренном твороге и воде Вчера пришли КД, а с ними как всегда жор. Но я старалась держать себя в руках, и даже когда не сдержала, то все добросовестно внесла в дневник, так что это прогресс - обычно в такие моменты я ем все, что вижу, и не могу остановиться вообще, мне все равно, что есть, лишь бы есть)))   А о том, чтобы это все безумие записывать, даже и не думаю.Вчера я, можно сказать, была молодцом, и сегодня на весах не увидела обычного в таких случаях привеса - вес такой же, как и был накануне. Это хорошо, а сегодняшняя разгрузка сделает еще лучше! Главное продержаться, т.к. очень часто у меня бывает так, что я весь день пью один кефир, а к вечеру не выдерживаю и начинаю лопать))) Но сейчас, думаю, все будет иначе, мотивации прибавилось))) Завтра же сдаваться 
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|