это мое типа наказание
на самом деле я люблю вязать

с победой!
а я хоть и норм спорта добавила все равно жирею

Почему же жырееш,талия и грудь меньше стали,а на весы не всегда внимание нужно обращать

А это я за день для дочери связала.А на болеро ещё крючки нужно пришить,так что потом скину.Вязать тоже люблю,но именно это мне спортом заниматься мешает)))


[url]/view3/9384402/07eceb6c544aa4d7394300eef8032848/1200/][/url][/url]

Аня - 0,7 Тоня - 0,2
Я типа выиграла, но только потому, что нажрала нехило прошлую неделю
вяжу, хожу с Лесли, хочу на LPG-массаж и в бассейн. А еда - эх, сегодня начинаю с начала - овсяночка и мандаринка омноном

все очень плохо
так дальше жить нельзя. У меня КД - спасибо вам за привес, вы как всегда
давай продолжать до 28го марта? 31го поеду в санаторий на 21 день - там надеюсь привыкну есть по столу № 5 и вернусь поумневшей, здоровее и худее. Но и ехать туда мне стыдно такой - я там каждый год и меня уже почти все знают и каждый раз стыдят, когда набираю или хвалят, когда стройнее приезжаю. В этот раз не похвалят уже=( но я хочу хоть немного убрать
мы обе нехило набрали поэтому никаких победителей нет сегодня, а значит нужно назначить себе наказание. Я думаю спортивное - каждый день до конца недели делать 1 милю и упражнения для спины - это 25 минут всего + бассейн + пешие прогулки длинные. На прошлой недели я прошла 11 км по Киеву) без наушников. Просто гуляла, и Киев как раз такой корявый, что попа тоже качалась
а сейчас сьела овсянку, пойду еще яблоко заточу и в магазин под дождем пойду
а ты что думаешь делать со всем этим безобразием?

за день? мне б так)

Спорт,каждый день не менее 30 минут и начать нормально питатся. Вот мои наказания,даже правила)))

хорошие правила. У меня тоже спорт каждый день - 1 миля+спорт для спины+ бассейн
питание - беда

Дааа,это питание...А ведь успех зависит на 70% от правильного питания.Не знаю как с этим бороться!?

а я все расту