ой, я уже наелась, объёмчики завтра утром.
Всё-таки первая фаза лучшая, понятная и сытная.

углеводоголики) мне не хватает кофе и шоколада, но с кофе и не нарушала - терплю, а вот за шоколад уже убить готова - чуток ела в день жиров

Доброе утро.
Вес 51.0
ОГ 88, ОТ 70, ОЖ 83, ОБ 85

Первая фаза и правда крутая, я на ней уже второй раз за первый день килограмм скидываю. Эта неделя, как я и говорила без срывов и строгая. На следующей неделе в понедельник плановый срыв, у сестры День Рождение. Но я постараюсь ограничить себя)) А перед пасхой в субботу голод.
Как же я хочу кулич.

присмотри на ДР еду подходящую просто - овощей и белок, потом фрукты.
а я не люблю куличи/паски и пр. потому за это не переживаю

Наконец-то за прослойками жирка у меня прощупывается фигура. Верх становится нормальным, но жирок ещё есть даже на спине. -_- А вот с ногами беда, до лета не успею привести в порядок..( Кстати, как твои параметры?

вот так. Сама виновата я

Почти одинаково
Давай посерьёзнее, ведь скоро лето, у нас на Урале наконец-то начало теплеть...)) Снова возьмусь за бег по утрам

у нас тоже хороша погода уже к выходным должна быть - думаю на стадион выходить, позориться. Там наши спортсмены тренируются, но просто людям тоже можно бегать и глотать слюни от накачаных ног и пресса

в этот раз с привесом буду я

Привет!
вес: 51.5
ОБ 87, ОТ 70, ОЖ 82, ОБ 84
Хотя бы объёмы чуток меньше(

а я распухла от месячных, на шар похожа, когда улыбаюсь - щеки вижу=(

остался всего 1 отчет.Всего 1 неделя. Надо поднажать

у меня есть корсет, купила его, когда была 75 и еле влазила, но надеялась похудеть. А теперь могу только смотреть на него

Подожди, 28 дней же? значит эта неделя и ещё следующая.

точно) с арифметикой не сложилось

Девочки, держитесь! Вы умнички и у вас все получится! Буду держать за вас кулочки!