Привет)
Можно начинать
Предлагаю худеть к весне, т.е. к 1 марта)
Отправная точка сегодня или завтра?

Мои параметры на 28.12.16
Рост 167 см
ОГ 100 см
ОТ 86 см
ОЖ 100 см
ОБ 106 см
Вес 79,2 кг

Мой ИМТ 28,4

Считаю калории, со спортом пока не дружу

Привет, давай с сегодня) Я Светлана.
Тогда мой начальный вес на сегодня 74,8, рост 166.
Остальное потом сегодня-завтра померюсь, пока убегаю.
До весны согласна. Я очень рада знакомству и совместной дуэли!)))

Ну с началом пути к стройности и здоровью!

Ник Ананаска Stjsa
Возраст_25 ___29
ОГ ____100 __100
ОТ _____86 ___87
ОЖ ___100 ___94
ОБ ____106 __103
Вес ____79,2 __74,8
Рост ___167 ___166
ИМТ ___28,4 ___27,1
Отчетный день тогда среда? След.контрольный отчёт 4.01.17 получается?
Подсчет ккал я тоже приветствую, но как-то всё времени не хватает на это и на физ.нагрузку тоже, буду стараться)

Давай следующий 4.01 там праздники как раз, а потом можно на понедельники перенести отчетные дни, если ты не против.
Мне тоже очень приятно познакомиться, вместе у нас все получится!
У нас даже параметры схожи оказались)
Урраа! Начинаееем!!

Давай 4го, а потом в пн 9.01.17. Мне тоже так удобнее!))

Привет) вот и первый отчетный день
Мои параметры на 04.01.17
Рост 167 см
ОГ 100 см
ОТ 84 см(-2см)
ОЖ 100 см
ОБ 106 см
Вес 79,1 кг(-100гр)

ИМТ 28,36

Ник ___Ананаска Stjsa
Вес _____79,2 ___74,8
Рост ____167 ___166
ИМТ ____28,4 ___27,1
Возраст __25 ____29
Неделя 1 _ 79,1 __74,2

Ура, результат у нас есть, не смотря на праздники!
Следующий отчёт в понедельник 9.01.17

Привет) второй отчетный день
Мои параметры на 09.01.17
Рост 167 см
ОГ 100 см
ОТ 82 см(-4см)
ОЖ 99 см(-1см)
ОБ 105 см(-1см)
Вес 77,7 кг(-1,5кг)
ИМТ 27,86(-0,54)
Ура! Прогресс налицо

Ник ___Ананаска Stjsa
Вес _____79,2 ___74,8
Рост ____167 ___166
ИМТ ____28,4 ___27,1
Возраст __25 ____29
Неделя 1 _ 79,1 __74,2
Неделя 2 _77,7 __74,1

Привет) у меня похвастать нечем, неделя была обжорная))) +400 грамм и 1см на талии
Мои параметры на 16.01.17
Рост 167 см
ОГ 100 см
ОТ 83 см
ОЖ 99 см
ОБ 105 см
Вес 78,1 кг
ИМТ 28

Привет!)))
Ник ___Ананаска Stjsa
Вес _____79,2 ___74,8
Рост ____167 ___166
ИМТ ____28,4 ___27,1
Возраст __25 ____29
Неделя 1 _ 79,1 __74,2
Неделя 2 _77,7 __74,1
Неделя 3 _78,1 __73,8
Это наверно потому что я недельку на сайт не заходила , буду почаще заходить!
И как-то у нас за три недели результат -1 кг как-то не очень то
Теперь-то уж все праздники то точно закончились, мы ещё мамин ДР справили)), пора уже серьёзнее за себя браться!
Замерять объёмы мне только ленно как-то, я 1.02. всё замерю!

Заходи! Друг друга будем мотивировать))

Ура, у меня 73,3! -0,5 кг за неделю. Я так рада, что нет прибавки от отёков!

Привет! Молодец! У меня 77,7 (-400гр)
Как мы с тобой одинаково скинули, по полтора кг))))

Ник ___Ананаска Stjsa
Вес _____79,2 ___74,8
Рост ____167 ___166
ИМТ ____28,4 ___27,1
Возраст __25 ____29
Неделя 1 _ 79,1 __74,2
Неделя 2 _77,7 __74,1
Неделя 3 _78,1 __73,8
Неделя 4 _77,7 __73,3
Ну только полтора кг за 4 нед мне кажется мало совсем. Я хочу минус 0,5-1 кг за след.неделю, но у меня 73,3 - пороговая цифра какая-то, как бы плато не было.