Беговая дорожка - один из самых популярных видов кардиотренажеров. Регулярные занятия на беговых дорожках способствуют улучшению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают избавиться от лишнего веса, и придают телу стройную, спортивную форму. Беговые дорожки подразделяются на два вида: механические и электрические. Рассмотрим детально каждый из видов беговых дорожек по отдельности и сравним их.
Механические беговые дорожки
Полотно механических беговых дорожек приводится в движение только благодаря усилиям тренирующегося. Такой принцип работы тренажера реалистично имитирует естественный процесс бега. Механические беговые дорожки различаются по системе торможения и нагрузки на ленту. Разновидность механических беговых дорожек с магнитной системой торможения и нагрузки на ленту отличается от обычных механических более плавным движением бегового полотна. На обычных же механических беговых дорожках при занятии бегом часто чувствуются небольшие рывки, с которыми и движется полотно. На механической беговой дорожке нет необходимости заниматься с постоянной скоростью бега. Вы движетесь с той скоростью, которая Вам необходима. Механические беговые дорожки лишены электромотора, что позволяет сэкономить на электроэнергии. У механических беговых дорожек вес меньше, отсутствует бортовой компьютер, да и цена сравнительно дешевле, чем на электрические.
Электрические беговые дорожки
Полотно электрических беговых дорожек приводится в движение за счет электромотора. Никаких дополнительных усилий для движения бегового полотна прилагать не требуется. Такой механизм отличает данный вид от механических беговых дорожек. Скорость движения полотна можно задавать любую, от самой минимальной до максимальной; это зависит от мощности электромотора. По сравнению с механическими у электрических беговых дорожек движение полотна более плавное, а поэтому и намного комфортнее заниматься бегом. Электрические беговые дорожки оснащены бортовым компьютером. С помощью компьютера тренажера можно ознакомиться с основными результатами занятий, создавать собственные или пользоваться уже готовыми предустановленными программами тренировки. Это позволяет проводить занятия более эффективно и разнообразнее.
Бортовой компьютер электрической беговой дорожки предоставляет такие возможности:
измеряет скорость движения спортсмена;
может имитировать бег по пересеченной поверхности;
возможность создания новых программ тренировки;
широкий выбор различных готовых тренировочных программ: реабилитационные, аэробные, скоростные, жиросжигающие и программы для поддержки тонуса.
Система безопасности
Каждая модель электрической беговой дорожки имеет ключ безопасности. Во время проведения занятий, один конец шнура, который прикреплен к ключу безопасности, крепится к поясу тренирующегося. При внезапном падении занимающегося, беговая дорожка автоматически останавливается. Такая система безопасности очень надежна и предотвращает получение травм во время занятий. За счет дополнительных возможностей, которыми обладают модели электрических беговых дорожек, и цена их выше, чем на механические.
Беговые дорожки бывают двух типов: домашние и профессиональные
ИСТОЧНИК:ЗДЕСЬ
