Программу калькулятор калорий вы можете скачать здесь

Календарь
Вкладка рацион
Вкладка продукты
Вкладка рецепты
Синхронизация
Сохранить рацион в файл
Распечатать рацион
Видеоинструкция по работе с программой калькулятор калорий

С помощью календаря вы можете планировать свой рацион или же редактировать рацион за уже прошедшие дни.
Для того что бы перейти к нужной дате выберете в календаре соответствующий год, месяц и день.
Для этого нажмите мышкой на месяц



В выпадающем списке месяцев, выберите нужный вам месяц.



Совет: месяц можно, также, выбирать зелёными стрелочками. Влево - предыдущий месяц, вправо - следующий месяц.



Если вам нужно изменить год, нажмите мышкой на год



Введите нужный вам год



Теперь на самом календаре нажмите вышкой на нужное вам число (дату)



После чего заполняйте рацион.



Если вам необходимо посмотреть что вы ели месяц назад, день или даже годы, достаточно просто выбрать на календаре год, месяц и день и вы можете увидеть, то что вы кушали в этот день и делать соответствующие выводы.

В текстовом поле Продукт, введите название продукта который хотите внести в рацион. Пока вы вводите буквы названия продукта или блюда, в выпадающем списке вы можете видеть список продуктов которые начинаются на эти буквы.



Так же вы видите те продукты в которых встречается такое же сочетание букв в слове.



Чем точнее вы введёте название тем меньше вариантов вам будет предложено.
Выберите мышкой нужный вам продукт. Или же воспользуйтесь стрелками на клавиатуре.



Чтоб продукт добавился достаточно нажать entr
Если список слишком большой прокрутите его стрелками на клавиатуре или воспользуйтесь полосой прокрутки.

После того как вы выбрали продукт введите вес съеденного продукта или блюда, затем нажмите entr или кнопку добавить.



Примечание. В Рационе появляются продукты которые находятся в основной базе продуктов программы, а также те продукты которые вы внесли сами (их можно увидеть во вкладке Продукты). Если жы вы не нашли какой-то продукт в основной базе, вы можете добавить его сами.
Кроме того в Рационе в строке Продукт так же отображаются записанные вами рецепты.

Во вкладке Продукты, отображаются только те продукты которые вы самостоятельно внесли в свою базу. Это только ваша личная база, и только вы можете ею пользоваться. Вы можете редактировать все добавленные вами продукты, от названия до пищевой ценности.
Остальные же продукты входят в общую базу. Общая база продуктов, которая втроена в программу не будет отображаться у вас в продуктах. Если вам хочется всё же узнать калорйность того или иного продукта, вы можете посмотреть их воспользовавшись таблицей калорийности на сайте dietadiary.com

Редактирование продуктов вашей личной базы.

В строке Найти введите название добавленного вами продукта. Его так же можно искать по первым буквам. Сразу будет появляться в выпадающем списке снизу продукты с таким сочетанием букв

Допустим вам надо отредактировать углеводы. Нажимаете на поле где введены углеводы, теперь это поле можно отредактировать
После того как отредактировали нужное вам поле (название так же редактируется), нажимаете enter только тогда произойдёт сохранение, внесённых изменений.

Примечание. Функция удаления продукта из базы в данный момент недоступна. Пожалуйста будьте внимательны при добавлении продуктов в свою базу.

Помните! При редактировании продукта из вашей личной базы, эти продукты поменяются в ваших рационах а так же в ваших рецептах.

Как пользоваться программой смотрите ролик