| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Про алкоголь https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=47&t=979 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Соля352 [ 28 апр 2014, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Про алкоголь |
Всем привет!  Возникла идея - а давайте обсудим, кто что думает (и знает) про алкоголь, в частности применительно к нашему процессу похудения. Одни говорят - это плохо, другие - не очень. Кто-то вообще его не употребляет. А когда праздник? Или за компанию? Короче, девочки (и мальчики) поделимся соображениями? 
|
|
| Автор: | sergkomisar [ 28 апр 2014, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
В умеренных дозах можно, особенно если это качественный алкоголь. Исключения конечно для тех, кому это противопоказано по здоровью, для остальных алкоголь всего лишь источник энергии. Но избыток данного вещества плохо отражается на здоровье, а не на похудании. Тут как с любыми продуктами, избыток это плохо, а не сам продукт. Единственно вредное доказанное вещество в пищи это транс жир, остальные не являются таковыми. |
|
| Автор: | Соля352 [ 28 апр 2014, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Алкоголь довольно калорийная штука, особенно крепкий и сладкий. А газированный алкоголь (камень в огород шампанского) и всякие коктейли в банках - вообще смерть желудку. Хотя вот алкоголики в большинстве своем довольно худые - это, наверное, потому, что кроме водочки ничего не кушают...  sergkomisar писал(а): В умеренных дозах можно, особенно если это качественный алкоголь. А "умеренная доза" это сколько? Как говорится, "скока граммов вешать"? И как сейчас быть уверенным в качестве? Как проверить, что дорогущая бутылка, купленная в элитном винном бутике, не сляпана где-нибудь в Жмеринке? Наверное, уверенным сейчас можно быть только в продукции собственного производства. Да и то не факт - а вдруг ингредиенты паленые?  sergkomisar писал(а): алкоголь всего лишь источник энергии. а также хорошего настроения, раскованности, скандальности, опасности для окружающих - в зависимости от принятой на грудь дозы.  sergkomisar писал(а): Единственно вредное доказанное вещество в пищи это транс жир, остальные не являются таковыми. А как же всякие Е, ГМО, нитраты с пестицидами и... пальмовое масло? Уж все уши прожужжали! Послушаешь - вообще жить вредно, не то что есть, а уж тем более пить...  Тут уже как в сказке: "Не пей, козленочком станешь!" 
|
|
| Автор: | sergkomisar [ 28 апр 2014, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Соля352 писал(а): Алкоголь довольно калорийная штука 7ккал в грамме чистого спирта. Просто надо это учесть, так же сахар если он там есть. Соля352 писал(а): А "умеренная доза" это сколько? Чтобы в сознании быть и на ногах стоять уверенно, то есть у каждого своя, это если разово. Если постоянно, то там очень малые количества, по моему 50гр в сутки красного сухого вина, но возможно ошибаюсь, есть таблицы по этому поводу. Соля352 писал(а): как сейчас быть уверенным в качестве? никак, как вариант найти своего поставщика. По выбору водка самый надёжный продукт. Соля352 писал(а): Наверное, уверенным сейчас можно быть только в продукции собственного производства. Это самое гарантированное качество, как сделал зависит от тебя. Соля352 писал(а): Да и то не факт - а вдруг ингредиенты паленые? Если не мешать как спирт например, а именно делать самому, как самогон или вино, то индигриенты тут роли не съиграют на конечный продукт в плане качества спирта. Соля352 писал(а): А как же всякие Е, ГМО, нитраты с пестицидами и... пальмовое масло? Там основная часть это стереотипы и суеверия, научного ничего. Как пример: ГМО - Генетически модефицированный организм |
|
| Автор: | Соля352 [ 28 апр 2014, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
sergkomisar писал(а): Алкоголь довольно калорийная штука 7ккал в грамме чистого спирта. Просто надо это учесть, так же сахар если он там есть. Ну, чистый-то спирт пьют редко - ну, очень жестко.  Вот, не поленилась, посмотрела на бутылку (ее, родимой!): 224 ккал на 100 гр. Тяпнул стакан - считай, что пообедал. А у нас как - выпил - надо закусить. И понеслась душа в рай!  sergkomisar писал(а): там очень малые количества, по моему 50гр в сутки красного сухого вина, но возможно ошибаюсь, есть таблицы по этому поводу. Да, есть таблицы. Насколько я помню, 50 гр - это про крепкие напитки, про вино - кажется, 1 бокал. sergkomisar писал(а): По выбору водка самый надёжный продукт. Абсолютно согласна! |
|
| Автор: | BDR [ 28 апр 2014, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Если склероз не изменяет американцы-кардиологи советовали пьюшим не превышать дозу в 24 грамма этанола в сутки независимо от формы в которой алкоголь принимается. Это в районе 70 мл. водки, около 200 мл вина и примерно поллитра пива. Это для мужчин, для женщин потребление должно быть в два раза меньше. |
|
| Автор: | Соля352 [ 28 апр 2014, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Мальчики, дорогие, только в науку не уползайте, пожалуйста!!!  А вы сами из каких будете? (В смысле потребления алкоголя.) |
|
| Автор: | sergkomisar [ 28 апр 2014, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Я практически совсем не пью, не по каким то соображениям, просто не нравится, но запретов никогда себе не ставил, по этому пробовал многое из напитков ранее. Если выбирать, то водка или самогон домашний. |
|
| Автор: | Шакти [ 29 апр 2014, 00:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Соля352 писал(а): Мальчики, дорогие, только в науку не уползайте, пожалуйста!!! мальчики обожают именно в науку уползать:) на то они и мальчики:) а мы девочки можем только разбавлять сухость их суждений  добавить эмоции красок и праздника   
|
|
| Автор: | Соля352 [ 29 апр 2014, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
sergkomisar писал(а): Я практически совсем не пью, не по каким то соображениям, просто не нравится, но запретов никогда себе не ставил, по этому пробовал многое из напитков ранее. Я, в общем и целом, тоже не большой любитель выпить. И тоже многое попробовала. И в разных количествах (по молодости). Особо ничего себе не запрещала, но с годами пришло какое-то другое, более осознанное что ли, отношение к алкоголю. И к его роли и смыслу в разных ситуациях. Каких-то убеждений, за которые я буду стоять насмерть у меня нет. Единственное, что огорчает, так это неумеренное употребление людьми, даже малолетками, пива. Без смысла. Бокал хорошего пива - это удовольствие. А из неплохого в целом напитка люди сделали "лекарство от мозгов". Обидно. И еще не понимаю, когда не закуска к напиткам (как сыр к вину, например), а напитки к еде (в смысле, "как же под такую еду не выпить"). sergkomisar писал(а): Если выбирать, то водка или самогон домашний. Аналогично! Ну, еще мне ром нравится (хороший, кубинский), виски и очень сухое красное вино. Но эти напитки - так, для удовольствия под настроение. А вот водка - это для мероприятий: холодная, прозрачная... Вот чего терпеть не могу, так это ликеры, сладкие вина и шампунь. Не принимает мой организм эту каку. И хорошо! Шакти писал(а): а мы девочки можем только разбавлять сухость их суждений добавить эмоции красок и праздникаНу, мы и сами порассуждать не прочь! И поучать - просто наше призвание  А так ты абсолютно права, только я слегка переиначу - мы, девочки, натуры более творческие и эмоциональные, поэтому наши суждения обычно не столь сухие, как у мальчиков, а более насыщенные что ли. 
|
|
| Автор: | Шакти [ 30 апр 2014, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Соля352 писал(а): а более насыщенные что ли. поэтому хорошо когда он и она в тандеме
|
|
| Автор: | Шакти [ 30 апр 2014, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Соля352 писал(а): Вот чего терпеть не могу, так это ликеры, сладкие вина и шампунь. Не принимает мой организм эту каку. И хорошо! мой не принимает крепкие, только исключительно хорошее вино |
|
| Автор: | Соля352 [ 03 май 2014, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Возвращаясь к допустимым дозам алкоголя... 50 гр, 75 гр - какие-то грустные цифры (для нашего человека). Что такое 50 гр - стопочка...  Наш человек так не может, уж скорее нолик прибавит - во, тады нормально...  75 гр вина - еще грустнее - даже букет не распробуешь...  Все-таки, удивительное изобретение человечества - алкоголь! Продукт, который в одно и то же время может быть и полезным и жутко вредным, а то и опасным. все зависит от вида алкоголя и дозы... 
|
|
| Автор: | Соля352 [ 06 май 2014, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Коллеги, возвращаясь к теме о пользе и вреде алкоголя. Давайте поделимся своими соображениями в отношении некоторых утверждений (или мифов, или правды - кто знает?), а может вы тоже предложите к обсуждению свои фразы: Фраза №1 Бокал красного вина в день очень полезен для здоровья (правда, неясно, какого вина, почему полезен и объем этого бокала...). Фраза №2 Крепкий алкоголь (водка) может быть полезен даже при некоторых заболеваниях (опять же, неясно, почему и в каком объеме) Фраза №3 Водка с перцем - лучшее лекарство от простуды (кто так решил? а может совсем наоборот?) Фраза №4 Любой алкоголь в любом количестве принятый единожды делает нас алкоголиками (да, я читала и такие утверждения) Не подумайте, я не любитель выпить! Просто тема интересная. Может и еще кому-то это интересно? |
|
| Автор: | Таша [ 22 июн 2014, 04:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про алкоголь |
Я уже несколько лет не пью,а раньше был алкоголь по праздникам.Честно говоря пить и не хочется,я больше по чаю ) При похудении пить не стоит т.к. это лишние калории,чем выше градус тем калорийнее напиток.
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|