Пойду гуглить насчёт воды.

Воду пить можно. Также можно пить травяные и фруктовые чаи, компоты, узвары.
Кроме того мирянам рекомендуют питаться не 1 раз в день, а 3-4 раза.
Я склоняюсь к тому, что решусь. Трудно будет без молочки.
Буду тут отписываться. Кто со мной?

24 февраля - 14 апреля (в 2012 году)

Первая седмица Великого поста.

Первый день Великий поста называется "Чистый понедельник".

Название «Чистый понедельник» происходит от стремления провести первый день поста в чистоте. Литургически этот день начинается накануне вечером, в воскресение, когда во всех Православных храмах совершается чин вечерни, по окончании которого совершается, так скажем, церемония взаимного прощения. Все присутствующие в храме кланятся и просят у друг друга взаимного прощения. Таким образом, христиане начинают Великий пост с чистой совестью, с прощения и с новой христианской любовью.

В «Чистый понедельник», как и в последующие 2 дня, соблюдается очень строгий пост. По возможности, Верующие стараются воздерживаться от пищи, усерднее молиться, бороться с греховными страстями.

Трапеза.

Первая седмица - время наиболее строгого соблюдения поста, исключающего из рациона мясные, молочные, яичные и рыбные блюда. Монастырские уставы предписывают в первую седмицу Великого поста даже не вкушать растительного масла (так называемое сухоядение).

Строгий пост сегодня не получился. Посидеть до вечера на воде и на ночь сжевать что-то тоже. Вчерашний пережор тому виной. А вчера было явное желание слопать что-то на всякий случай, потом-то нельзя!
Ем хлеб больше обычного. Фрукты - как обычно. Орехи - чуток. Пью холодную воду. Больше всего хочется горячей воды - малость мёрзну...
Хочу спать.
К настоящему моменту исчерпала свой обычный рацион по калориям. Белка недобор.
Буду планировать рацион, на сухоядные дни это даже более важно. И следить за временем приёма пищи - так недолго нажевать мимодумно лишнего.

Томара удачи! Держись сколько можешь.

День прошёл безболезненно. Металась между желаниями повторить сухоедение и поесть горячего. В итоге - серединка на половинку. Попила тёплой водички с сухофруктами (запарила их, воду выпила, изюм, курагу, чернослив- съела - так гораздо сытнее). Гречку, рис, чечевицу грела в микроволновке - но поесть горячими и даже тёплыми не удалось - на то и дети в доме. Потушить овощи тоже руки не дошли - мелкий научился залезать на двухэтажную кровать - пасу его теперь. Зато минут 40-60 в 2 приёма играла в "подними ворох мягких игрушек и закинь обратно на второй этаж"-игра немного познавательная и сильно подвижная.
Постоянно хочу спать - похоже сказывается отсутствие чая и кофе. Чай решила попить, но отвлеклась - значит и не надо было - холодный вылила.
А! вот! надо привыкнуть к отсутствию чувства сытости - не голодна, но и не сыта.
Первая тренировка прошла на УРА! Сложных углеводов хватило. С собой взяла водичку от сухофруктов - сырой компот.
Завтра будет голодно - обычно на сл.день после тренировки у меня день еды по верхней планке. Планирую сухоедение - к разрешённому хлебу запарила себе гречку - она даже менее термически обработана, чем хлеб. Ежели что буду есть.
Пока всё.

Спасибо, Нина.
Мне самой интересно. Решила каждый день отписываться, чтоб потом не обобщать и не смазывать. Ежели сорвусь - будет видно как, а не мои идеи по этому поводу.

Да, Томара удачи тебе!Я только один раз соблюдала пост,помнится мне мое состояние в крайний день поста, сил никаких и головокружение.

Я, уже писала, в прошлом году пытались с Ташей и Ягодкой_78 соблюдать, сначало всё было супер казалось я без молока прекрасно живу, ещ бы с такой поддержкой. Но потом начал болеть желудок и сильно начало хотеться молочки, аж до трясучки. Короче за две недели до пасхи кажется сошла с дистанции. Пока на такие подвиги больше не способна

Пока мой организм радуется хлебушку, которым я его редко баловала... Посмотрим, на долго ли его хватит.
Спасибо большое за поддержку.

Сухоедение. На улице всё тает. Батареи снизили обороты. Всё сохнет оч.плохо - дома влажно, аж окна запотевают. Открываю форточки - дышать становится комфорно. НО: Опять мёрзну -это полбеды. Включила духовку:может испеку детям, нет-просто погреюсь.
С утра болит правая половина поясницы плюс ребра, подреберье - ни с чего... Думала я думала - и пришла к неутешительному выводу, что ЖКБ моя на холодную пищу плохо реагирует - отсюда застой желчи и комплекс ощущений. Масла есть не стала - до Воскресенья дотяну. орехи не помогли. Выпила чашку растворимого кофе с мёдом. Бок отпустило, даже поясницу. Заодно проснулась - а то как муха сонная. Даже с уроками дитю не помогла - сегодня первый раз в школу после болезни.
Стало быть тёплую воду и изюмовый компот каждые 4 ч полюбому плюс утром кофе в дни, когда нельзя масла подсолнечного.

ого у вас тоже.

А то! Но хорошо, что снизили - становилось жарковато. Просто я там бельё сушу, с этим теперь проблема.

Тяжесть справа пыталась возобновиться, частично прошла от квашенной капусты, полностью - от ромашки и чая с имбирём. День прошёл под лозунгом - даёшь тёплую пищу. В остальном -полёт нормальный. Жаль только белка не добираю стабильно.

Начинает чего-то хотеться. Не голодная, но хочу вкусного чего-то... Купила морковку сладкую-сладкую, но понимаю, что это временное пристанище. В воскресенье можно масла подсолнечного, спеку что-нибудь...или винигрет организую. И съем. Ем тёплую еду, проблемы со здоровьем прошли. Нашла дома пакетик расстворимого маккофе (залётный, я такие не покупаю) с растительными сливками. Не сказать, чтоб вкусно, но идея богатая. Поищу в продаже соевое молоко и кокосовое тоже.