Основная проблема это отсутствие само контроля.
Те у кого он есть, они и не ищут способов.
Присутствие постоянно пищи многим не помогает например.
Так же есть те, кто хочет есть постоянно.
Нужно так же учесть тех, у кого есть конкретные цели, а не абстрактные.
Как метод психологического надавливания на мозг пойдёт, но ограничиваться только этим не стоит.
Для более предсказуемого результата нужен точное воздействие.

Основная идея - как раз уйти от жёсткого контроля. А постоянно есть не возможно, я проверила:)

Конечно нельзя, да вот только перееданием и набирается вес.
Тут как с частым питанием, по началу нет чувства голода, а потом есть начинает хотеться постоянно.
Это проблема.

Никто не говорил, что будет легко:)