Мой рост 171см, вес сегодня 87,500, был больше 90
. до беременности и родов вес плавал в пределах 63-67. Как то так, хочу вернутся к себе) или в себя)
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Худеем с Джиллиан Майклз https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=21&t=972 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Eremkina [ 27 мар 2014, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Худеем с Джиллиан Майклз |
Привет! Кто хочет, худеет или худел с Джиллиан. Давайте здесь делиться своими впечатлениями и достижениями. А также комментировать её программы и поддерживать друг друга. Возможно найдутся желающие участвовать в марафонах по её программам. Мне 26 лет. После двух родов остался лишний вес. Решила бороться с ним при помощи занятий Джиллиан. Сейчас вес 59,6 хочется ближе к 50кг. Начала с программы "Стройная фигура за 30 дней", занимаюсь 4 дня. Желающие присоединяйтесь. |
|
| Автор: | jullia* [ 28 мар 2014, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
я то же с ней!!! Начало 18 марта, но не смогла 10 дн на первом уровне, так как на 7 день уже почти не устала, сейчас на втором, только кажется нагрузки на руки маловато |
|
| Автор: | masyanya85 [ 29 мар 2014, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Пивет всем!!!Сйчас прохожу 3-ий уровень шредов,осталось 5 дней,после хочу попробовать ее же метаболизм!!!даайте отписваться об ощущенияхи результатах! |
|
| Автор: | Надо похудеть [ 30 мар 2014, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Всем привет!Очень много слышала))Подскажите где можно взять ее занятия, может кто ссылочку скинет...Буду благодарна!Для начала можно "Худею за 30 дней")) |
|
| Автор: | Eremkina [ 31 мар 2014, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Привет! Здесь несколько её программ https://women-club.do.am/forum/28-889-1 |
|
| Автор: | Eremkina [ 01 апр 2014, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Сегодня закончила 7-ой день с Джиллиан. На весах минус 2кг. Приятно удивлена т.к. думала что вес особо не изменится из-за роста веса мышц.Объемы измерю по окончанию первого уровня. (через три дня) |
|
| Автор: | Eremkina [ 04 апр 2014, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Закончила 10 дней первого уровня! Результат больше заметней в верхней части тела талия - минус 3 см, живот - минус 5 см. В остальном по минусу 1см, 2см. Вес минус 2.6 кг. В понедельник начну второй уровень. Надеюсь, по окончанию результат будет ещё лучше!! |
|
| Автор: | Eremkina [ 11 апр 2014, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Закончила 5 дней второго уровня. Сейчас два дня отдохну и снова за работу. Хочется поскорее закончить весь курс и увидеть окончательный результат. |
|
| Автор: | Eremkina [ 18 май 2014, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Закончила программу Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз. Результат: минус 3 кг, минус 3см в талии, 7см на животе, 3см бедра. Сейчас тело подготовленно для дальнейших нагрузок. Начинаю программу Аппетитные ягодицы и бедра тоже с Джиллиан. |
|
| Автор: | salvadora [ 09 июн 2014, 04:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
я тоже с вами! вчера начала первый уровень |
|
| Автор: | Eremkina [ 09 июн 2014, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
salvadora писал(а): я тоже с вами! вчера начала первый уровень Удачи! Главное - не бросать тренировки и тогда всё получится!! |
|
| Автор: | zajka25 [ 09 июн 2014, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Приветики! Можно присоединится? Тоже борюсь за свою новую или старую фигуру вместе с Джиллиан. Первый уровень уже прошла, несколько дней на втором, с каждым разом чувствую себе увереннее и выносливее. На счет потери в весе сказать много не могу, так как обмеров не делала , а вес измерять только недавно начала, по одежде чувствую что немного обьемы ушли, но с моим весом это капля в море, но я стараюсь. Мне нравится что дышать стало легче |
|
| Автор: | zajka25 [ 09 июн 2014, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Мой рост 171см, вес сегодня 87,500, был больше 90 . до беременности и родов вес плавал в пределах 63-67. Как то так, хочу вернутся к себе) или в себя)
|
|
| Автор: | Eremkina [ 10 июн 2014, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
zajka25 писал(а): Приветики! Можно присоединится? Тоже борюсь за свою новую или старую фигуру вместе с Джиллиан. Первый уровень уже прошла, несколько дней на втором, с каждым разом чувствую себе увереннее и выносливее. На счет потери в весе сказать много не могу, так как обмеров не делала , а вес измерять только недавно начала, по одежде чувствую что немного обьемы ушли, но с моим весом это капля в море, но я стараюсь. Мне нравится что дышать стало легче Привет! К нам нужно присоединяться! Пишите о своих ощущениях, результатах. Главное - только вперед! |
|
| Автор: | zajka25 [ 10 июн 2014, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклз |
Eremkina писал(а): Привет! К нам нужно присоединяться! Пишите о своих ощущениях, результатах. Главное - только вперед! Привет! Спасибо! Ощущения, да как первый уровень сперва давался тяжело, на следующий день ни сесть ни присесть, я кроме него еще на огороде каком вверх простояла, то весело было) сейчас на втором вродь ниче с каждым разом увеличиваю нагрузку, то есть не могу я еще все сделать по максимуму тяжело при моем весе, но уже лучше и это не может не радовать. Джил дает жару после тренировки чувство что от от растаю)Дышать ходить и тд стало намного легче, значит скоро увидим фигуру а не большое облачко) Желаю всем успехов,хорошенько пропотеть, увидеть на весах большой отвес а в зеркале красивый пресс 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|