Кто со мной?Очень нужна ваша поддержка!24 августа планируется свадьба!Не хочу больше быть коровой!!!Я считаю калории!Сьедаю гдето 1400,Девчонки!подскажите новичку ,смогу ли я похудеть к этой дате?И вообще-это реально?40 кг за 10 месяцев?
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=21&t=621 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ксюшка28 [ 27 окт 2011, 06:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Кто со мной?Очень нужна ваша поддержка!24 августа планируется свадьба!Не хочу больше быть коровой!!!Я считаю калории!Сьедаю гдето 1400,Девчонки!подскажите новичку ,смогу ли я похудеть к этой дате?И вообще-это реально?40 кг за 10 месяцев?
|
|
| Автор: | Ксюшка28 [ 27 окт 2011, 06:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
|
|
|
| Автор: | Ксюшка28 [ 27 окт 2011, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
я жду вас |
|
| Автор: | Brokkovich [ 31 окт 2011, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Привет Ксюшка! Как худеешь? |
|
| Автор: | Шакти [ 01 ноя 2011, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Ксюша привет! Рассказывай! |
|
| Автор: | Шакти [ 01 ноя 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Ксюшка28 писал(а): Девчонки!подскажите новичку ,смогу ли я похудеть к этой дате?И вообще-это реально всё реально! Главное приложить усилия, чтоб видеть цель впереди и постоянно держать мотивацию в голове. Мы всё можем, если сильно захотим. ну а поддержку тебе обязательно обеспечим! 40 кг за 10 месяцев многовато конечно, это тебе надо очень очень сильно стараться. |
|
| Автор: | sincere [ 02 ноя 2011, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Я думаю за 10 месяцев не особо себя мучая 25 сбросиш,ведь по 2,5 кг в месяц лекго терять,первое время вес легко уходит и ты через месяц-другой можеш и 10 сбросить. Как все знают худеть не так сложно как удержать вес. Удачи) |
|
| Автор: | kapitosha [ 02 ноя 2011, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Ксюша,буду наведываться к тебе.Я тоже к июню хочу сбросить 17 кг. |
|
| Автор: | Luchik [ 11 янв 2012, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшка28:МИНУС 40кг,МИНУС 10 размеров! |
Думаю, что за 10 месяцев вполне реально сбросить 40 кг, если подойти к этому очень серьезно: строгая, но сбалансированная диета на 1000-1200 ккал (а для этого нужно вынести из рациона абсолютно ВСЕ неполезные продукты, оставить только то, что действительно нужно организму, а это как понимаете не совсем то, что мы любим (иначе не было бы у нас лишних килошек)), + хорошие поливитамины + спорт 3-5 раз в неделю + пилинги/масочки/обертывания для кожи всего тела, дабы не быть похожей на миленьких песиков-шарпейчиков. И даже в том случае, если сила воли окажется просто титанической и срыва не будет, то все 10 месяцев, идя к своей цели, Вы будете мечтать только об одном: БЫСТРЕЕ БЫ ВСЕ ЭТО ЗАКОНЧИЛОСЬ. Думаю, есть смысл начинать сначала медленно менять привычки: сводить сахар в напитках до "нуля", перестать покупать майонез и жирное мясо, напрочь отказаться от тех сладостей, где одинаковое количество жиров и углеводов - или сладкое, или жирное (вместе - ТАБУ), воспитывать в себе определенные правила: правило одной порции сладкого сначала в день, потом в неделю, или правило "половины" тарелки, или еще-что -нить ненапряжное, но очень нужное...) Вес пойдет вниз медленно, но очень уверенно: для первых 20 кг Вам понадобится около полугода... На остальные 20 при правильном раскладе понадобится вдвое больше. Все в Ваших руках:)
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|