Хочется создать что-то типа марафона по пешим прогулкам.
Я очень люблю пешие прогулки, но не могу заставить себя начать этим заниматься регулярно.
Кто со мной в поддержку? Давайте ходить вместе!
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Пешие прогулки каждый день https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=21&t=1159 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Pride [ 22 мар 2016, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Пешие прогулки каждый день |
Хочется создать что-то типа марафона по пешим прогулкам. Я очень люблю пешие прогулки, но не могу заставить себя начать этим заниматься регулярно. Кто со мной в поддержку? Давайте ходить вместе!
|
|
| Автор: | Pride [ 23 мар 2016, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Сегодня была моя первая пешая прогулка. 15-20 минут ходьбы, плеер в уши и собака подмышкой. Пропылесосила квартиру, теперь не так пыльно. Думаю продолжить труды завтра. |
|
| Автор: | Pride [ 24 мар 2016, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Все отлично, сегодня очередная пешая прогулка под музыку с собакой. Полностью перешла на веганство. |
|
| Автор: | Pride [ 25 мар 2016, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Сегодня весь день наперекосяк, пешей прогулки не было. С собакой гуляла мало. 10 минут прогулки-это ерунда. В еде позволила себе поблажку. Ела салат с майонезом (а майонез-не веганская пища) и пила кофе из автомата (сухое молоко наверняка туда входит). Надеюсь завтра все верну в норму. |
|
| Автор: | karina_kk [ 24 апр 2016, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
жаль вы не из моего города((( у меня дочка маленькая специально хожу с ней в дальние парки ,тут уж не прогуляешь,она гулять требует |
|
| Автор: | Кsанчик [ 25 апр 2016, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Привет! Любопытное предложение! Я бы не против присоединиться!!! Как соревноваться будем? 
|
|
| Автор: | Nika_Rika [ 10 май 2016, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
А я просто с работы и на работу пешком начала ходить, выходит 5 км, это можно назвать пешей прогулкой?) |
|
| Автор: | Феса [ 12 май 2016, 04:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Я,я,я!!!))) Ежедневно прохожу 10 000 шагов МИНИМУМ. Обычно 13-17 000) Очень просто: с утра также с собаками, потом если надо - по магазинам, только самым дальним путем. С музыкой легко шагается, к тому же именно ходьба избавила меня от 30-ти килограммового мешка картошки на боках и бедрах примерно за 3 месяца. Ни бег, ни велосипед, ни занятия йогой, ну ниче не помогло, а вот монотонная ходьба примерно 2 шага в секунду - самое то. Айн момент, очень важный: идти нужно не вперевалочку, еле-еле, и не так, чтобы задыхаться. Если можете разговаривать во время ходьбы, но петь уже тяжело - Вы выбрали верный темп. Ненавистный жирок (жир, жирище) начнет таять на ура, с каждым-каждым днем, уверяю!) Если ориентироваться не по количеству шагов, а по времени - это мин 40-45, 50 максимум, больше не надо, там уже другой механизм включается. Кстати, всю жизнь ноги были жирными сардельками, а в результе всхуднули так, что даже сын комплимент отвалил) Сейчас снова набрала, правда, не 30, а 10 кг (разумеется, из-за лени и обжорства перед сном), однако погода шепчет, и я вновь в процессе, много хожу и на БУЧ))) |
|
| Автор: | Lolia [ 15 май 2016, 01:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
- Если ориентироваться не по количеству шагов, а по времени - это мин 40-45, 50 максимум, больше не надо, там уже другой механизм включается. Что за механизм? Я когда в первый раз худела, ходила с работы до дому, занимало 2 часа. |
|
| Автор: | Aranae [ 02 июл 2016, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Завела хаски - теперь 3-4 часа прогулок ежедневно. Можно, конечно, обойтись и полутора часами, но так приятно вечером когда стемнеет и прохладно гулять) |
|
| Автор: | Darikana7 [ 02 июл 2016, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
А я на море собираюсь, буду там гуляяяять.)) |
|
| Автор: | Sophia_ [ 19 авг 2016, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Гуляю каждый день, полчаса минимум |
|
| Автор: | Тетель-петель [ 11 окт 2016, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Крик души |
Девочки, тут ещё кто-то есть, ау? Я могу только ходить 1-2 часа в день, ищу компанию! |
|
| Автор: | Дартия Лина [ 01 фев 2017, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Санкт-Петербург откликнись )) есть кто выборгский район? Готова ходить 🚶😀 |
|
| Автор: | notta76 [ 19 июл 2017, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пешие прогулки каждый день |
Привет, девочки. Я тоже как новичок,желающий похудеть, думаю заняться ходьбой. Хочу скинуть 10 кг. А В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ВЫ ХОДИТЕ? Я наверное вечером буду,утром к 8 на работу, наверное очень рано прийдется вставать, чтоб успеть пройтись хорошенько.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|