Правила участия в марафоне
ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ - ПОНЕДЕЛЬНИК
ПРИЕМ ЗАЯВОК ДО 17 НОЯБРЯ
Заявка на участие в марафоне подается в следующем виде (17 ноября - крайний срок):
Основная информация:
Ник - Ваш ник, номер дневника - это номер под которым вас зарегистрировала система. Узнать его можно зайдя в свой дневник в заметки, сверху в адресной строке
Имя - Ваше имя.
Возраст - Ваш возраст.
Рост - Ваш рост.
Начальные параметры:
Вес - Начальный вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.
Желаемые параметры:
Вес - Желаемый вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.
Еженедельный отчет необходимо предоставлять в следующем виде:
Ник - Ваш ник.
Вес - Ваш вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.
Кроме того вы должны обязательно вносить параметры на день сдачи в свой дневник во вкладку "Параметры". В этом случае, даже если вы забудете или не сможете по каким-то причинам отписаться на форуме, ваши параметры будут приняты и вы будете считаться продолжившей марафон.
Участники, не отчитывающиеся в течение двух недель, автоматически вылетают из гонки
Дублирую - отчёт по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ
Дополнительная информация
[*]Отчетные еженедельные таблицы по марафону будут появляться в течение вторника-среды. Пример похожей таблицы можете посмотреть тут
[*]Если Вы не успели - всякое бывает - отчитались в другой день - нет проблем. Табличка скорее всего будет без ваших обновлённых данных, они никуда не денутся - ведущие внесут их в следующий раз, и у Вас не будет пропуска в отчётах. Но это действует лишь в тех случаях, когда ведущие заранее предупреждены.
[*]Если Вы точно знаете, что не успеете отчитаться в понедельник - пишите отчёт раньше, в субботу-воскресение, я его учту даже без предварительной договоренности.
[*]И не забудьте обновлять данные во вкладке ПАРАМЕТРЫ в дневнике.
[*]Если Вы не знаете или сомневаетесь как измерить тот или иной параметр, то прочтите эту информацию.
НОМИНАЦИИ И НАГРАДЫ
"Лидер недели"
Участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) за текущую неделю по сравнению с другими участниками. Лидер недели будет награждаться такой медалью:
"Лидер марафона"
Участник марафона, который к концу 4й и 8й недель марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) на текущую неделю с начала марафона по сравнению с другими участниками. Лидер марафона будет награждаться вот такой медалью:
"Победитель марафона"
участник марафона, который к 29 декабря к финалу марафона смог уменьшить свой ИМТ больше всех.
Победителей будет три, они будут награждаться медалями:
золотой, серебряной, бронзовой:
Лидером недели, лидером марафона может стать тот, у кого будет наибольший среди участников марафона отвес (основной показатель) и сумма сброшенных сантиметров за текущий период (неделя, месяц, весь марафон).
"Победитель марафона в личном зачете"
Участник марафона, который к концу марафона смог первым среди других участников достичь поставленной им вначале марафона цели по уменьшению своих параметров веса и / или объемов (всех заявленных). Победитель марафона в личном зачете будет награждаться вот такой медалью:
|
Дополнительная мотивация никому не повредит ))
теперь и я с вами 