Всем привет! Занимаюсь четвертый день по программе 6ти недель - ножки мирового стандарта. Ощущения от тренировок - замечательные + обещают через 6 недель изменение внешнего вида ног на 1000% в плюс. Присоединяйтесь - будем мерить результаты вместе!
| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| Ножки мирового стандарта https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=20&t=770 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | alinazz [ 28 авг 2012, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Ножки мирового стандарта |
Всем привет! Занимаюсь четвертый день по программе 6ти недель - ножки мирового стандарта. Ощущения от тренировок - замечательные + обещают через 6 недель изменение внешнего вида ног на 1000% в плюс. Присоединяйтесь - будем мерить результаты вместе!
|
|
| Автор: | alinazz [ 28 авг 2012, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
упражнения непростые - многие съезжают и не выдерживают - предлагаю мониторить результаты всем вместе! |
|
| Автор: | zhozik [ 28 авг 2012, 07:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Идея интересная, только это мало для предложения. Можете более подробно рассказать о данной программе? |
|
| Автор: | Шакти [ 28 авг 2012, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
zhozik писал(а): Идея интересная, только это мало для предложения. Можете более подробно рассказать о данной программе? присоединяюсь к замечанию |
|
| Автор: | Юлiя [ 29 авг 2012, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Шакти писал(а): zhozik писал(а): Идея интересная, только это мало для предложения. Можете более подробно рассказать о данной программе? присоединяюсь к замечанию  Расскажи что за программа ,где найти |
|
| Автор: | mpadalko [ 01 ноя 2012, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Поддерживаю ))) видимо на этом всё и забыли ((( |
|
| Автор: | zhozik [ 02 ноя 2012, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Мне тяжело, что-либо говорить о данном курсе, т.к. я с ним вообще не знакома и даже не наслышана.  Вот то, что удалось узнать:* Это КНИГА. Её Авторы Феликс Шмитт и Синтия Тайверс предлагают для женщин специально разработанную систему упражнений, которая направлена на работу мышц бедер, ног, ягодиц, а также груди, спины и пресса. *Авторы гарантируют, что через 6 недель регулярных тренировок ножки будут соответствовать мировым стандартам. * Программа построена на балете. Выполнять упражнения нужно возле опоры (устойчивого стула или дивана). В идеале лучше проводить занятия возле зеркала, чтобы иметь возможность контролировать свою осанку. Еще понадобится упругий мяч. * Рекомендуется выполнять комплекс упражнений как минимум за час до еды. Упражнения рассчитаны на 6 недель. Затем после успешного освоения упражнений 1-ой недели переходим ко второй и т.д. |
|
| Автор: | Юлiя [ 02 ноя 2012, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Цитата: что через 6 недель регулярных тренировок ножки будут соответствовать мировым стандартам ну все бросаю персональные тренировки, год занимаюсь над своей фигурой и ногами в том числе, но все еще далека от моего понятия об идеале (о мировых стандартах вообще молчу) ,а тут 6 недель и вуаля 
|
|
| Автор: | zhozik [ 02 ноя 2012, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Юлiя писал(а): а тут 6 недель и вуаля  За что купила, за то продаю)))
|
|
| Автор: | OlgaVtele [ 01 янв 2013, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
Очень эффективная программа. Занималась по ножкам несколько лет назад - эффект был потрясающий! Подтягивает мышцы ног, особенно ягодицы, хороший противоцеллюлитный эффект. Отличная растяжка. Дошла только до 4 недели. Дальше оказалось тяжело. Думаю можно остановиться на программе для 4 недели и заниматься по ней дальше. |
|
| Автор: | oksanka.oxygen [ 28 янв 2013, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
OlgaVtele писал(а): Очень эффективная программа. Занималась по ножкам несколько лет назад - эффект был потрясающий! Подтягивает мышцы ног, особенно ягодицы, хороший противоцеллюлитный эффект. Отличная растяжка. Дошла только до 4 недели. Дальше оказалось тяжело. Думаю можно остановиться на программе для 4 недели и заниматься по ней дальше. А у кого еще какие результаты? |
|
| Автор: | Lemming_ [ 18 мар 2014, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ножки мирового стандарта |
у меня терпения никогда не хватало дойти до конца. 2 недели максимум)
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|