| Диетический форум Diet&Diary https://dietadiary.com/forum/ |
|
| разгрузочная диета на 4 дня и - 4 кг https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=902 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Камеша [ 14 окт 2013, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | разгрузочная диета на 4 дня и - 4 кг |
1 день: рис без соли 2 день: куриная грудка 3 день: творог 0% 4 день: не жирный сыр Пить можно только воду и зелёный чай, ни какой соли. Есть можно 4-5 раз в день . После 20:00 только кефир или чай |
|
| Автор: | sergkomisar [ 14 окт 2013, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: разгрузочная диета на 4 дня и - 4 кг |
Камеша, это по сути обычное голодание, результат в итоге в лучшем случае нулевой, а скорее всего наберёшь ещё больше. Всё дело в том, что ты проблему свою не решаешь, она так и остаётся. Проблема у тебя с питанием вообще, а подобные диеты всё только усугубляют. |
|
| Автор: | darina_markova [ 21 дек 2013, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: разгрузочная диета на 4 дня и - 4 кг |
Сидела на этой диете. За 4 дня ушло 3 кг. Решила сделать перерыв на один день и начать сначала, но так и не смогла. На рис потом даже смотреть не хотелось. Вес потом вернулся, потому что во-первых перестала следить за питанием, во-вторых в день перерыва уже было понятно что результат этой диеты никак не закрепить, она больше подходит если нужно срочно похудеть к какому-нибудь мероприятию, то есть экспресс-диета.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|