Всем доброго времени суток! Хотелось бы узнать мнение людей кто придерживается диеты по группе крови. На сколько благотворно она повлияла на здоровье, или уже влияет). Я о ней узнал в сети, планирую ее придерживаться. У меня - 2А. Кто что по этому поводу знает?)

Я таких не встречала у нас на сайте. Может где-то и есть, но очень мало, навернео не очень эффективно?

В интернете встретил ее, пока я просто сбрасываю вес, но лично для меня некоторые указания подошли.

Alexey_om
сдаётся мне вы казачо то засланный так что ссылочки Ваши потёрла.

не понимаю о чем вы, встретил ссылку да и спросил

Я думаю все это ерунда, надо меньше есть!! Всем привет, я новенькая!!! Хочу похудеть!

в идеале надо больше сжигать чем поступает и будет вам счастье

одна из самых не умных диет, по сути пляски с бубном дадут тот же результат.

Если бы я придерживалась этой, так называемой, диеты по группе крови, я бы только толстела и толстела, потому что я по их мнению должна питаться кашами, это ж пипец! Мне белки только помогают худеть, а не углеводы. Какой-то идиот придумал "диету" по группе крови.

От каш не толстеют, толстеют от переизбытка по ккал, то есть можно и каши есть , если считать и расчитывать своё питание.
Каши это хороший источник сложных-медленных углеводов.

на белках так же толстеют, если есть переизбыток.

Точно ли кочевникам нельзя гречку?

Лет пятнадцать назад в городе Москве впервые прозвучали в разговорах загадочные реплики:

— Я по группе крови «кочевник», мне гречку нельзя.

«Кочевник», чтобы вы знали, означает «обладатель группы крови В(III)». Первая группа — «охотники», вторая — «земледельцы», и дальше в том же завораживающе-общедоступном духе.

Изумлению просвещенной публики не было предела, когда множество людей, ранее не замеченных в дремучем невежестве — в том числе чуть ли не весь ИД «Коммерсант» в полном составе, — последовали учению доктора д'Адамо, то есть сели на диету в соответствии с группой крови. Все же наука такого уровня, как правило, не привлекает последователей с образованием выше церковно-приходского.

Далее мракобесие продолжалось по нарастающей, с явлением «гемокода» и крайне сомнительного (и столь же дорогостоящего) анализа крови «по доктору Волкову». Но ноги-то, конечно, растут из сенсационных трудов дремучего американского натуропата Питера д'Адамо.

Мне, как носителю формального образования в области естественных наук, приходилось тогда отвечать на два основных вопроса.

(1) — Может ли и впрямь быть что-то такое в группе крови, что надо учитывать при выборе диеты?

Нет, естественно, это исключено, говорил я, важно качая головой. Какой именно из аллельных вариантов одного (из нескольких десятков) мембранного белка эритроцитов присутствует в вашем теле — вопрос, столь же иррелевантный для здорового питания, как форма мочки уха или музыкальный слух: завораживающее профанов слово «кровь» в этом контексте выполняет чисто декоративную функцию.

Второй вопрос задавали с довольно язвительной интонацией, и уже после того, как помучили себя пару недель нелепыми пищевыми ограничениями и слегка посвежели лицом:

(2) — А почему же тогда эта диета мне помогает?

И тут мои ответы становились менее убедительными для собеседника. Ну, видите ли, говорил я, застенчиво ковыряя паркет носком башмака. Любая диета принесет вам пользу, потому что обережет вас от нелепого обжорства. Если мама в детстве не научила вас не есть из помойки, не подбирать еду на улице, не вычищать по ночам засохшие объедки из холодильника и вообще следить за тем, что вы пихаете в рот, теперь вас удерживает от этого уважение к науке. Пусть даже и к шарлатанской. В результате вы думаете несколько секунд перед тем, как что-то сожрать. Возможно, это ваше единственное отличие от большинства земных млекопитающих. Несколько секунд мышления в день просто обязаны принести вам пользу, о неотесанное и прожорливое убоище.

Таков был мой ответ, и людям он почему-то не нравился. В результате адепты диеты «по группе крови» существуют и поныне.

И вот только теперь ученые наконец-то нашли правильный ответ на второй вопрос (а заодно и на первый). Он не то чтобы сильно лучше моего, но по крайней мере не ранит ничьи чувства и основан на строгом эксперименте.

Авторы исследования, опубликованного на PLOSone месяц назад, из Канады. По дремучести лесов и населения Канада имеет много общего с Россией, и там, видимо, диета «по группе крови» тоже не успела еще выйти из моды. Ученые исследовали состояние здоровья полутора тысяч испытуемых, каждый из которых в течение месяца следовал одной из четырех пресловутых диет. «Охотники» не ели картошку и горох, наворачивая при этом мясо, «земледельцы» вегетарианствовали, «кочевники» воздерживались от гречки, зато налегали на красное вино и пряности, а загадочная четвертая группа как огня опасалась курицы и маринованной селедки.

И что же? Многим из них стало легче жить! У тех, кто сидел на диете первой группы, снизился уровень триглицеридов в крови, а это неплохо. Вторая и четвертая диета принесли своим последователям статистически достоверное снижение холестерина, кровяного давления, инсулина, триглицеридов. Последователи четвертой диеты вдобавок еще и достоверно похудели, причем именно там, где надо (в талии). Лишь для последователей третьей (кочевнической) диеты ученые так и не смогли найти объективных показателей пользы. Но даже они признали, что субъективно им все понравилось.

Но вот только одна незадача. Ни один из этих полезных эффектов нисколечко не коррелировал с группой крови. То есть диета, предназначенная, к примеру, для носителей группы 0(I), оказывала абсолютно одинаковое действие и на других участников эксперимента, независимо от их генотипа AB0. Что, вообще говоря, доказывает абсолютно лженаучный и шарлатанский характер первоначальных теоретических построений доктора д'Адамо. Хоть в этом никто и не сомневался ни секунды, между нами говоря.

Таким образом, ученые из Канады преподали нам сразу два жизненных урока:

1) Если вы решили есть не что попало, это, скорее всего, вам не повредит (если, конечно, оставаться при этом в рамках здравого смысла — «кочевничья» диета с ее бухлом и перцем слегка эти рамки попирала).

2) Научно проверять шарлатанские теории — пустая трата времени и сил.

О революционных методах доктора Волкова, смело смешивающего кровь своих клиентов со щами и кефиром и вдумчиво анализирующего результат, мировая наука пока не сказала столь же окончательного слова. Будем все же надеяться, что ученые, тратящие на свои исследования общественные средства, найдут этим деньгам более полезное применение.

Начинала худеть по этой диете.
У меня первая группа, поэтому надо было есть белок (постное мясо, птица, рыба, морепродукты), молочку не желательно - я ее как раз не люблю, из овощей в принципе любые кроме белокочанной капусты и помидор, крупы (рис, гречка), пришлось исключить все сладкое, в том числе фрукты (грызла иногда только яблоки), картошку в любых видах, все мучное и по стандарту пить больше воды. Сидела я на таком питании с пол года наверное, хорошо себя чувствовала, ела все то, что нравилось и до этого (еля много отварной рыбы, иногда жареную), похудела кг на 8-9, сейчас уже и не помню, потому что после этого уже полтора года целенаправленно (но очень медленно) снижаю вес.