Накупила грейпфрутов - люблю их. Или просто сейчас их сезон.
Модернизация китайской диеты, в которой вместо яиц используется адыгейский сыр.
Грейпфруты, выступают здесь мощной витаминной поддержкой. А адыгейский сыр - сытным белковым составляющим. Вместо адыгейского сыра, можно использовать Зернёный творог - он мягко воспринимается желудком, и обладает достаточным подавляющим эффектом голод.
Итак, 3 грейпфрута и 100 гр адыгейского сыра. Диета является разгрузочной и рекомендуется применять её не более 2-3-х дней.
Во время диеты пить зелёный чай и чистую воду (2 литра). Если совсем голодно, то молокочай.
1 средний грейпфрут без кожицы (очищенный) весит 400 грамм, то есть в среднем в одном грейпфруте 140 калорий.
Вложение:
Untitled.gif
По соотношению б/ж/у - весьма неплохо. Стоит попробовать
